Я человек мнительный и склонный к тревоге. А еще хуже - к бесконечному умственному пережевыванию всяких раздражающих меня ситуаций. И мозгом понимаю, что абсолютно проблема пустяковая, и что не все в жизни будет "по моему" и так как мне хочется и нравится. Но каждое неприятное явление (даже не со мной напрямую связанное) надолго запоминается и расстраивает. Могу, например, посмотреть какой-то репортаж гадкий и на весь день испортится настроение. И это так еще, вариант light. Ну не маразм ли, спрашивается? В общем, хочу перестать кушать себя изнутри из-за всякой фигни. Кто знает как или сумел избавиться от замороченности - научите.
ооо , я такая же. любая мелочь... выбить из коллеи может. Пью успокоительные. Магний В6 очень хорошо помогает и Афабазол
Гость
[2446373540]
#2
я просто стала пресекать на корню. когда находит, чувствуется же. ну я научилась распознавать, когда приходит это ощущение и просто не давала ему продолжаться. брала себя в руки, думала "вот, оно началось, надо заканчивать", настроилась на то, чтобы от этого избавиться. и избавилась. это же мешает жить. ну хотя, я думаю, вы и так все логически понимаете)
Гость
[2446373540]
#3
ну и вообще, нужно компенсировать. если у вас есть в жизни нечто... чего эта жизнь стоит, что приносит настоящее счастье, оно будет перевешивать все плохое, просто познается в сравнении и будет нелепо сетовать и расстраиваться на какие-то неприятности, они будут ничем на фоне чего-то... чего-то важного и ценного. если этого нет, это должно появиться и сохраниться) все еще будет. будет хорошо!!
Гость
[1028072544]
#4
Телевизор меньше смотрите, а вообще советую вам попробовать стать пофигисткой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!