Разучилась сосредотачиваться. Дайте совет

У меня что то похожее.Но у меня диагноз "гиперактивность")))

А вообще,может Вам успокоительное попить?Мне помогает.

было такое в школе, перестала зацикливаться на этом

Может вы долгое время не учились, не читали, не изучали ничего? У меня было такое когда в универе взяла академ.отпуск, целый год не училась, не читала, потом вышла из отпуска, и поняла что не могу сосредоточиться, тоже была в панике, силой воли жестоко перебарывала себя, потом утряслось.

Начните что-нибудь изучать, например иностранный язык, чтобы встряхнуть мозг, или на какие-нибудь курсы запишитесь, изучите что-нибудь новое.
Ну если вас просто ничего не интересует, то пока переждите, бывают такие периоды.

А вам есть зачем сосредотачиваться?
Может и так неплохо.

Автор, у меня в жизни дважды были такие изменения. Первый раз в 20 лет, была отличнейшая память, практически фотографическая, а потом раз и как отрезало, но пришло умение сосредотачиваться, анализировать,отсеивать лишнее. И второй раз в 50, так, как у Вас, книги могла читать запоем, а теперь прочитаю 5 страниц и в сон клонит. Это изменения гормонального фона и, как следствие, изменение методов мышления. Контакт тут ни при чём.

Ну в 25 какое у нее изменение гормонального фона, климакс ей еще не грозит! Скорее всего, ей просто стало это не нужно, отсюда и все эти засыпания. Автор, это значит, что твой организм подсказывает тебе прямо - займись своей сексуально-личной жизнью и сразу все наладится.