Заикание, страх чтения

Добрый день. Заикаюсь уже более трех лет, но совсем недавно поняла, что дело не в моей физиологии, так сказать, а в моей голове. Я очень зациклена на этом. Когда еду в общественном транспорте, никогда не прошу остановить у водителя, боюсь, что буду заикаться. У меня есть сестра, она выручает. Также в школе на уроках, особенно на литературе, очень боюсь, что меня попросят читать вслух, учащается дыхание, появляется жуткое волнение. Если раньше это было только на литературе, то теперь и на остальных устных предметах. С учителями некоторыми разговаривала. Учитель по литературе вроде понял, но все равно чтение по очереди продолжается. А пока до меня дойдет очередь, я вся чуть ли не дрожу. Не знаю почему, честно. Отношения с одноклассниками относительно нормальные, никто никогда не обзывал. Такая реакция меня пугает. Я знаю, что если возьму вдох и скажу на выдохе, то все получится отлично. Меня даже не волнует толком моя речь в школе, а именно чтение вслух. Пока лето читаю маме практически каждый день книгу вслух минут 30-40. Читаю отлично, заикания происходят пару раз за страницу. Боюсь, что в школе все начнется по новой. Можете посоветовать какую-нибудь литературу, упражнения, чтобы появилась какая-то уверенность в себе что ли. Еще думаю пройти курс иглоукалывания. Кто-нибудь пробовал? Помогает? Буду очень рада за дельный совет.