Чувствую угрызения совести, если отдыхаю

Здравствуйте!
Для начала предлагаю не бороться) Это уже хоть не много снимает напряжение.
А что же делать, спросите вы?
Отвечу - иногда выходить из колеса и не быть белкой в колесе.
Похоже, что вы переносите свой детский опыт на реальную жизнь. Сейчас ситуация изменилась, но вы в нее не очень попадаете. Посмотрите, как сейчас устроена ваша жизнь. У вас есть дети, есть муж. Муж, это человек, который (в норме) обеспечивает безопасность своего потомства и женщины, которая его размножает. Это касается и финансовой безопасности. Да, мужчина может при этом уставать и это нормально. Важно, что бы он мог отогреться дома, рядом с женой, отдохнуть и набраться сил. А как отдохнуть и отогреться рядом с "белкой, которая бегает в колесе"? Это практически не возможно. Для этого "белка" должна выйти из колеса и посмотреть на мужа. Это не просто подать ужин на стол, а мочь уделить ему время (если ему это, конечно нужно).
Т.е. вы, отдохнувшая и выспавшаяся, можете стать для мужа источником сил и энергии.
Если же вы будите такая же уставшая и замотанная, как и он, то давать в этом состоянии будет сложно.
Удачи и сил вам!