В голове вырастает копия человека, у всех так?

Добрый день!
Поток мыслей у женщин очень активный и безостановочный. Очень часто это действительно отнимает очень много энергии и сил. Существует несколько достаточно простых способов разгрузить себя от лишних мыслей. Первый способ: занять себя чем-то другим. Лучше какое-то хобби, увлечения, когда ваш ум полностью отстраняется от мыслей и сосредоточен на том, что вы делаете здесь и сейчас. Второй способ: это упражнение "Письмо". Когда голову заполоняет поток нескончаемых мыслей, берете несколько чистых листов и начинаете все подряд выписывать, что есть в голове. Не обращаете внимание на логичность мыслей, орфографию и смысл. Просто выписываете все подряд, пока мысли не закончатся. Таким образом вы высвобождаете голову от лишних мыслей и зациклинность пропадает. Упражнение желательно на первых порах проделывать ежедневно, а потом по мере необходимости. И тогда столько энергии съедаться уже не будет. Желаю вам удачи!