У меня похоже ОКР

Хм...Не знаю даже с чего начать. Наверно перейду к делу. У меня имеются проблемы. Проблемы психического характера, я страдаю ОКР. Вообще, если быть точной, то он начал у меня проявляться ещё в детстве, но тогда не было таких сильных навязчивых мыслей как сейчас. В основном обходилась ритуалами и особо внимания не заостряла. Иногда меня вообще ничего не беспокоило. Но в этом году случился рецидив. Мне пришлось перенести стрессовые ситуации, которые отразились на моём психическом здоровье. В голову начали лезть нехорошие мысли с картинками. Если быть конкретнее я стала бояться за своих родных и близких, ведь у меня начались предчувствия, что с ними вот-вот, что-то должно произойти. Я во многом вижу плохие знамения, даже в божьих коровках. Я конечно головой понимаю, что все мои дурные предчувствия лишены рациональной стороны. Даже веду внутренние диалоги, в которых пытаюсь доказать сама себе нерациональность этих мыслей, но всегда проигрываю.Начинается состояние близкое к истерики. В голове появляются жуткие картинки того, что якобы должно произойти. В груди такое тягостное чувство, постоянные глубокие вдохи. В итоге я начинаю реветь от бессилия и от того, что грядёт, что-то плохое и я никак не могу на это повлиять. Я сейчас не живу, а существую. Жизнь не приносит мне радости. Как иначе? Если я в постоянном ожидании чего-то дурного. Я эмоционально истощена. Всё это происходит со мной на протяжении уже почти четырёх месяцев. Так же мне часто снятся дурные сны из-за которых я впадаю в глубокий *** от ужаса. Потому что они предвещают всегда что-то ужасное. Никто не понимает меня. Им кажется, что как так нельзя перестать мыслить негативно? А вот так, нельзя и всё. Сейчас я живу на афобозоле. Специалистов в моём маленьком городишке нет. Пишу сюда, чтобы возможно почитать комментарии людей с похожей проблемой. Чтобы почувствовать себя неодинокой.