У меня ОКР и дерматилломания. Сама себя уродую
👩🏻🦰
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
21 ответ
Последний —
Перейти
Антидепрессанты начинают действовать через 2-3 недели.
жужа
может попробовать в место этих движений что то другое делать, надо придумать
Гость
Нужно подобрать антидепрессант, который подействует, попробуйте на другой зайти
отклонение достаточно редкое. если честно, я не видела ни одного случая, чтобы с такой запущенной формой люди могли избавиться от такой привычки. могу посоветовать только стричь ногти каждый день под корень или наоборот нарастить толстые длинные "пирожки". одно из двух. пирожки даже лучше наверное будет. чтобы на концах толщина была не меньше 3мм. и длина не меньше 1.5см. Стилеты не предлагаю, потому что у вас ребёнок.
👩🏻🦰
отклонение достаточно редкое. если честно, я не видела ни одного случая, чтобы с такой запущенной формой люди могли избавиться от такой привычки. могу посоветовать только стричь ногти каждый день под корень или наоборот нарастить толстые длинные "пирожки". одно из двух. пирожки даже лучше наверное будет. чтобы на концах толщина была не меньше 3мм. и длина не меньше 1.5см. Стилеты не предлагаю, потому что у вас ребёнок.
Спасибо за ответ) Подстригала под корень, не помогло. Рассматриваю второй вариант
Гость
Значит нужны сильнее препараты. Пить их долго надо, вроде год.
глисты полечите и прочие инфекции, то что у вас симптомы очень грязного организма, поэтому и психике @&₽&
зачем ТС антидепрессанты, если у неё НЕТ депрессии? просто прицепилась очень дурная привычка. это как ногти грызть. началось может быть когда была депрессия или подавленность, но потом привычка закрепилась и перешла уже в постоянное пользование.
Гость
Легкие антидепрессанты? Они не делятся на лёгкие и тяжелые. Что принимали?
Гость
зачем ТС антидепрессанты, если у неё НЕТ депрессии? просто прицепилась очень дурная привычка. это как ногти грызть. началось может быть когда была депрессия или подавленность, но потом привычка закрепилась и перешла уже в постоянное пользование.
Они не только от депрессии, тревожное расстройство, окр, даже от мигрени, различных болей соматических тоже назначают.
Гость
Это очень тяжело побороть. Я занимаю себя интересными мне делами , строю планы и мне важно, чтобы эта привычка не портила мне жизнь. Недавно я просто спросила: кто хозяин ситуации? Я или прыщи? Кто тут главный. Я! И просто приняла факт, что кожа иногда у меня грязная. Вот так. Я полностью не избавилась от этой привычки, я взяла ее под контроль. Раз в месяц ковыряю, но целый месяц я ставлю свои планы и цели выше прыщей. Да и проходят прыщи сами если их не трогать)
Это очень тяжело побороть. Я занимаю себя интересными мне делами , строю планы и мне важно, чтобы эта привычка не портила мне жизнь. Недавно я просто спросила: кто хозяин ситуации? Я или прыщи? Кто тут главный. Я! И просто приняла факт, что кожа иногда у меня грязная. Вот так. Я полностью не избавилась от этой привычки, я взяла ее под контроль. Раз в месяц ковыряю, но целый месяц я ставлю свои планы и цели выше прыщей. Да и проходят прыщи сами если их не трогать)
у меня тоже есть привычка "копать"лицо. привычка не запущенная, но всё же есть. Мне помогает либо толстый слой тона на лице, либо просто умыться с мылом, если я дома. Вот так просто.
Гость
Вы просто должны принять ситуацию. Прыщи были есть и будут, кожа живая и на ней будет появляться бяка. Хорошие новости, большинство этой бяки само проходит. Что не прошло можете раз в месяц почистить. В остальное время просто смириться, да у вас грязная кожа. Ничего страшного. Прикол в том, что других людей проблема грязной кожи не волнует. Только нас. Нам просто нужно принять этот факт. Кожа грязная. Перфекционизма не существует.
Вы просто должны принять ситуацию. Прыщи были есть и будут, кожа живая и на ней будет появляться бяка. Хорошие новости, большинство этой бяки само проходит. Что не прошло можете раз в месяц почистить. В остальное время просто смириться, да у вас грязная кожа. Ничего страшного. Прикол в том, что других людей проблема грязной кожи не волнует. Только нас. Нам просто нужно принять этот факт. Кожа грязная. Перфекционизма не существует.
я так поняла, что у ТС проблема не в том, что прыщей много, а в том, что она любую неровность сковыривает до крови, а потом начинается длительный бесконечный процесс сковыривания коросточек с ранки.
Гость
я так поняла, что у ТС проблема не в том, что прыщей много, а в том, что она любую неровность сковыривает до крови, а потом начинается длительный бесконечный процесс сковыривания коросточек с ранки.
Да я называю любую неровность прыщами)))) у нас такие понятия. Каждая неровность большое горе. Нормальные люди даже не обращают внимание на неровности, а то и на целые большие прыщи! Нам просто тоже нужно поменять мышление. Появилась неровность- ничего страшного. Пусть будет. Они всегда будут появляться. Это бесконечный процесс. Но есть хорошая новость, они со временем уходят сами. Для успокоения души можно оставить ковыряние раз в месяц.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 213 060 тем
Новые темы за сутки: 36 тем
- Что делать из-за этого стресса?2 ответа
- Какой ваш любимый популярный российский психолог?Нет ответов
- Как перестать стесняться??!8 ответов
- Какие психопрактики/книги вам помогли и как?4 ответа
- Послеродовая тревога10 ответов
- Как заставить себя делать домашние дела без прокрастинации?3 ответа
- Очень сильно боюсь тошноты32 ответа
- Отстраненность от людей или что это такое...?9 ответов
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Очень сильно боюсь тошноты32 ответа
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Послеродовая тревога10 ответов
- Отстраненность от людей или что это такое...?9 ответов
- Как перестать стесняться??!8 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?7 ответов
- Много сырой рыбы во сне4 ответа
- Какие психопрактики/книги вам помогли и как?4 ответа
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
Следующая тема
Пишу о наболевшем...
Примерно с подросткового возраста я начала ковырять свою кожу, абсолютно везде, где нащупывала какие-то неровности. Мама, конечно же, постоянно одергивала меня, видя как в очередной раз я раздираю ранки на руках и ногах. Я, конечно же понимала, что так делать не надо, но руки не слушались и я продолжала портить свою кожу. Со временем у меня появился комплекс из-за вечных шрамов на коже, я всегда стеснялась носить открытую одежду, почти все лето ходила в джинсах и сарафанах в пол. Какое-то время я пыталась взять себя в руки и задавала себе цель, например, не ковырять ничего 2 дня, либо разрешала себе расковырять только одну ранку в день. Даже надевала перчатки на руки в доме.
Сейчас мне 26, я замужем и 3 месяца назад стала мамой. Когда я забеременела, я очень надеялась, что с появлением малыша у меня просто не останется времени на эту вредную привычку. Какая наивная🤦♀️ Да я даже с малышом на руках умудряюсь разодрать в мясо все неровности на теле. Даже сейчас, пишу пост и ковыряю ранки на руке😣
Уже просто не осталось ни малейшей надежды на то, что когда-нибудь я брошу это дело.
P. S. Уже ходила к психотерапевту, он назначил легкие антидепрессанты, пропила, ничего не изменилось.
Просто интересно почитать, есть ли тут те, кто страдал от этой "зависимости" и самое главное, как еë побороли?