Гость
Статьи
Где взять сил, когда …

Где взять сил, когда их уже ни на что нет?

Нет сил ни моральных, ни физических. Нет близких и родных людей рядом. Нет денег(только на необходимый минимум).
Есть друзья, но их уже не хочется грузить вечным нытьем.
Где взять силы, когда по жизни чувствуешь себя сдутым воздушным шариком на ветру, без опоры?

Автор
11 ответов
Последний — 13 января 2019, 13:15 Перейти

Здравствуйте. Лучше всего попробовать начать с сил физических. Если средств немного, то - вооружиться интернетом и найти простые комплексы гимнастики и самомассажа. Даже 5-10 минут небольшой зарядки или массажа дают прилив сил и бодрости. В аптеке без рецепта можно купить недорогие сборы трав, повышающие тонус и жизненные силы: женьшень, элеутеракок и т.п. Уместны могли бы быть и витамины. Предварительно необходимо посетить терапевта, чтобы проконсультироваться, что можно именно Вам. Кроме того, можно купить недорогие сборы или соль для ванн и принимать укрепляющие ванны. Если нет аллергии (посоветуйтесь с врачом), поможет и аромотерапия - масла сейчас совсем не дорого стоят, или Вы можете попросить у своих друзей в подарок аромолампу. Даже такая небольшая забота о себе даст Вам ресурс для восстановления моральных сил. Удачи!

1.
Гость

Витамин Д3 + рыбий жир + антидепрессанты (должен подобрать врач).

2.
Гость
Гость

Витамин Д3 + рыбий жир + антидепрессанты (должен подобрать врач).

Тебе говорят денег нет ! А ты свои витамины и жиры с врачами. На это деньги нужны. Ведёшь себя как чиновники РФ .

3.
Гость

Не насилуйте себя сами, предоставьте это другим.
Ну, сдулись - так упадите на минутку, часок, денёк, недельку... Есть захочется - само встанется. Доверьтесь физиологии.

4.
Жеже
Гость

Витамин Д3 + рыбий жир + антидепрессанты (должен подобрать врач).

правильно пишет. Как минимум Омега 3 и витамин Д. И высыпаться. И гулять. И делать то, что нравится, чтобы было хорошее настроение (книжка с пледом вечером, прогулки по улицам, чашка кофе). Короче искать маленькие радости.
И искать способы повышения дохода, без денег к сожалению все грустно и печально

5.
Гость
Гость

Не насилуйте себя сами, предоставьте это другим.
Ну, сдулись - так упадите на минутку, часок, денёк, недельку... Есть захочется - само встанется. Доверьтесь физиологии.

Когда до такой степени захочется есть, то и работать не сможешь, упадёшь в голодный обморок, а до зарплаты ещё месяц.... жизнь это не сказка

6.
Гость

Гуляйте на свежем воздухе, и полезно и денег не надо платить. Ходите в красивые места, к реке, к озеру, в парк.

7.
Анита

Не бывает так чтобы сил не было. Бывает так что неинтересные занятия. Занимайтесь чем хочется.

8.
Майсин
Автор

Нет сил ни моральных, ни физических. Нет близких и родных людей рядом. Нет денег(только на необходимый минимум).
Есть друзья, но их уже не хочется грузить вечным нытьем.
Где взять силы, когда по жизни чувствуешь себя сдутым воздушным шариком на ветру, без опоры?

Автор, видите ли, человек - раб своих гормонов, а не обстоятельств, по большому счету. Т.е. в одной и той же ситуации разные люди могут себя чувствовать по-разному, кто-то в мажоре, кто-то в миноре, кто-то позитивно, кто-то негативно, все зависит исключительно от уровня гормонов в его крови.
Если адреналин зашкаливает - он в стрессе, если окситоцин - он слезу пустит, а если эндорфины - так он будет кайфовать.
Поэтому первое, о чем нужно помнить, это - здоровье. Выспаться. Нормально питаться, купить овощей и сделать винегрет с постным маслом, допустим, рыбки запечь в фольге. Давать себе физическую нагрузку - пойти в выходной на пару часов в лесопарк, пробежаться на лыжах, просто пройтись бодрым шагом, посмотреть на зимнюю природу, полюбоваться, подышать воздухом. Искать всегда и во всем позитив. Друзьям позвонить - и не ныть, а мило почирикать, поднять настроение себе и другим. Помнить, что в жизни бывают всегда полосы: если долго идет черная, обязательно потом будет белая, это закон жизни.
Еще, возможно, Вашему организму чего-то не хватает. Сходите к врачу, опишите свои симптомы: депрессия, или хроническая усталость, сдайте анализы, сделайте кардиограмму.
Я вот так тоже пошла, вроде в жизни все хорошо, а руки не поднимаются - врач по анализу крови обнаружила, что кровь плохо насыщается кислородом. Назначила препараты. Я пропила - порхаю теперь электровеником.
И вообще, помните, что главное - это здоровье. А на жизнь смотрите как на кино.

9.
Гость

У меня тоже нет сил ни на что) Тяжелая материальная ситуация, работаю (по специальности), пропускаю пары, преподы завалили пересдачами, поставили 3. Только по факту посещаемости, а не ответа. Да фиг с ней, с тройкой, нет сил ходить на эти пересдачи, когда с работы и так отпускают со скрипом, а тут ещё несколько раз сходи пересдай зачет дурацкий. На заочку не могу перейти,т.к. целевик.

10.
Гостья
Майсин

Автор, видите ли, человек - раб своих гормонов, а не обстоятельств, по большому счету. Т.е. в одной и той же ситуации разные люди могут себя чувствовать по-разному, кто-то в мажоре, кто-то в миноре, кто-то позитивно, кто-то негативно, все зависит исключительно от уровня гормонов в его крови.
Если адреналин зашкаливает - он в стрессе, если окситоцин - он слезу пустит, а если эндорфины - так он будет кайфовать.
Поэтому первое, о чем нужно помнить, это - здоровье. Выспаться. Нормально питаться, купить овощей и сделать винегрет с постным маслом, допустим, рыбки запечь в фольге. Давать себе физическую нагрузку - пойти в выходной на пару часов в лесопарк, пробежаться на лыжах, просто пройтись бодрым шагом, посмотреть на зимнюю природу, полюбоваться, подышать воздухом. Искать всегда и во всем позитив. Друзьям позвонить - и не ныть, а мило почирикать, поднять настроение себе и другим. Помнить, что в жизни бывают всегда полосы: если долго идет черная, обязательно потом будет белая, это закон жизни.
Еще, возможно, Вашему организму чего-то не хватает. Сходите к врачу, опишите свои симптомы: депрессия, или хроническая усталость, сдайте анализы, сделайте кардиограмму.
Я вот так тоже пошла, вроде в жизни все хорошо, а руки не поднимаются - врач по анализу крови обнаружила, что кровь плохо насыщается кислородом. Назначила препараты. Я пропила - порхаю теперь электровеником.
И вообще, помните, что главное - это здоровье. А на жизнь смотрите как на кино.

Скажите, а какой анализ на определение кислорода в крови вы сдавали? И что за лекарство вы пьёте (я сама пить не буду, просто проконсультируюсь со своим кардиологом)?

11.
Гость
Гость

Не насилуйте себя сами, предоставьте это другим. Ну, сдулись - так упадите на минутку, часок, денёк, недельку... Есть захочется - само встанется. Доверьтесь физиологии.

Верно. Падающего толкни. Чтобы встать во весь рост иногда нужно упасть на пол. Это кризисы, когда человек не видит выхода и топчется на месте еще больше впадая в уныние, скорее всего последует разрушение чего-либо, некая встряска, которая направит вас в новом направлении, о котором мы может быть даже боялись думать. Доверяйте жизни, падайте, и вставайте.