Последнее время я очень нервная и пугливая, как восстановить нервную систему дома самостоятельно?
Очень хорошо помогает чтение любимой Книги, погружение в неё, чтобы мыслям плохим не оставалось места в вашей голове.
Очень хорошо помогает чтение любимой Книги, погружение в неё, чтобы мыслям плохим не оставалось места в вашей голове.
Жаль что на книгу ещё долго копить
Спорт. Вообще, нервная система не восстанавливается. Вы изначально такая.
стать православной
Успокоительные курсом пропить, на ночь заваривать успокоительный чай, и пить, соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, не нервничать
Спорт. Вообще, нервная система не восстанавливается. Вы изначально такая.
Занимаюсь спортом
Пропейте витамины группы B
Меня очень успокаивали поделки руками. Или рисование. Потом был такой телеканал "Усадьба". Почему-то очень успокаивал )). Если кто-то есть оттуда, люди, спасибо за подлеченную психику. )) Потом, лежание в ванне с морской солью, сон. Потом, - чтение отчетов людей о путешествиях. И прогулки вечерами - идти, идти. И обязательно надо пить успокаивающие препараты. Я тогда не пила и поняла, что ошибалась. Поправляйтесь!