Как вернуть радость в жизни

к психотерапевту надо, бесплатному по месту прописки.

Рекомендую покурить отборных шишек марихуаны. Почувствуйте разнообразие положительных эмоций. Если жизнь такая хмурая, какой смысл продолжать оставаться "правильной"? В угоду кому или чему? Не слушайте идиотов, которые говорят, что после первого косяка сразу на иглу. Весь мир курит марихуану- бизнесмены, политики, артисты, простые люди.

Я не знаю, где их взять. Да и боюсь проблем с законом.

Медитациями займитесь, будет вам и радость и еще много чего позитивного. Каждый акт потреблядтсва только ухудшает положение, это порочный круг.

Было
Полгода работы с психотерапевтом.
Потом забила и на него.
Не скажу, что стала счастливой, но похоже, некоторые корректировки были внесены в мое мировоззрение.
Спасибо на том.
Дальше то хуже, то лучше.
Были и слезы и убивание времени под одеялом.
Сейчас с переменным успехом. Стабильности в состоянии нету. Но в целом намного лучше.
Дети - большой стимул, спасают от любой депрессии. Хочешь не хочешь, но ты в ответе.
Музыка и юмор как вспомогательный стимул.
Само по себе это состояние не пройдет, нужно буквально с пинка под зад себя заставлять что-то сделать.
И не факт, что первое время какое-либо занятие будет приносить удовольствие. Через не хочу. За это время я научилась рисовать, петь, танцевать, лепить, чертить... Устраивалась на работу, пришлось усваивать много новой информации, ходила на курсы. Все получалось, но удовольствия не было. Потом появились проблески каких-то положительных чувствует, я начала замечать людей на улице и всякие мелочи. К примеру появились какие-то предпочтения в приобретении обновление. А раньше пофиг, тряпка и тряпка. Косметика - труха. Седые волосы, лишний вес, в чем одета - пофиг.
Сейчас - лучше. А хочу как раньше.
И вам удачи. Начните с чего нибудь.

У меня тоже самое.
К специалистам не обращалась и не собираюсь (не люблю когда "в душе" копаются).Твердо решила справится со всем самостоятельно.
Очень,очень,очень трудно..Но похоже есть улучшения.
Тут главное не спешить.Все и сразу не бывает.
Поменяла рацион питания (кстати тоже не сразу,постепенно).
Походы - мое спасение (общение с природой,лично для меня,самый лучший антидепрессант).
Музыка расслабляющая во время сна.Тоже очень помогает.
Книги читаю,но с трудом.Через силу.Приходится иногда одно и тоже предложение читать несколько раз (чтобы смысл понять).
Играю на пианино.Причем музыку сама сочиняю (не шедевры,конечно,но мне приятно этим заниматься).
Единственная "помеха",с которой пока что не могу справится,это мое окружение.Люди с которыми мне приходится видится и общаться каждый день.Они очень сильно действуют мне на нервы (негативно на меня влияют).Но и это скоро изменится.Буду над этим работать.