К психологу или к терапевту?

Ох, ситуация такая: апрель я нервничала из-за переезда на новую квартиру съёмную, в мае я нервничала из-за стоматологов (зуб не болел, вроде удалили нерв не спрашивая; потом пролеченный уже у другого стоматолога зуб давал дискомфорт). В середине мая я съездила в отпуск, там был дайвинг 20 минут, 2 недели у меня было заложено ухо после него, тоже нервничала... И вот сейчас в июне я неделю провалялась дома в плохой для спины и шеи позе, торча в Инете. И у меня появились какие-то покалывания в руках, иногда в ногах, иногда кажется, что что-то йокнуло на лице или спине. Они длятся по 3-5 секунд, но несколько раз в течение дня. Я в страхе их сижу жду... Зациклилась. И похоже на паническую атаку: охватывает страх-и тут же покалывает. Других симптомов нет. Просто читала где-то, что покалывания - это первый симптом тысяч болезней, вот и боюсь, ибо я ипохондрик... Не знаю, как успокоиться. Просто если бы это защемило шею (остеохондроз), то и шея бы болела. А тут только покалывания, страх. К терапевту идти? Или к психологу?