1.Подъем в 6 утра, во сколько бы я не легла
2.После, спорт - растяжка, отжимания, пресс, планка, упр.для спины
3.Медитация
4.Чтение 15-30 минут в зависимости от количества своб времени
5.Урок англ в приложении
7.Написание списка дел на день
8.Минимум час занятий музыкой