Раздражают любые звуки

У меня проблема, которая мешает мне уже много лет. Я просто не выношу посторонние звуки. Например, человек тихо сопит, передвигает стул, шуршит одеждой и всякой в этом роде, а у меня крыша слетает, появляется дикое желание повырывать пальцы этому человеку. Сегодня от соседа на работе и его покашливанием сломала карандаш и помяла тетрадку. И самое главное, я осознаю, что это не нормально, ведь другие люди могут игнорировать это или хотя бы чуть-чуть не воспринимать в серьёз, но это не мой случай.
Помогите пожалуйста решить эту проблему. Заранее спасибо