Здравствуйте. Скажите пожалуйста у кого было такое состояния деперсонализация/дереализация? Как побороли это?
Ооо, давно о ней не слышала. У меня эта штука началась где-то лет в 16, загонялась много, думала, что все ненастоящее, я сплю, не было ощущения реальности и т.д. Сейчас мне 20, и я даже не знаю, есть она у меня или нет. Просто забила и начала отвлекаться, занялась учебой, потом было поступление, тут уже вообще не до чего)
Если уж совсем фигово, можно к психологу обратиться, но думаю, если не засорять мозг лишними фантазиями, не задумываться о каких-то вещах, отвлекаться, оно само пройдет.
опять начинается..
у своего психиатра спросите
жизнь это сон
Ооо, давно о ней не слышала. У меня эта штука началась где-то лет в 16, загонялась много, думала, что все ненастоящее, я сплю, не было ощущения реальности и т.д. Сейчас мне 20, и я даже не знаю, есть она у меня или нет. Просто забила и начала отвлекаться, занялась учебой, потом было поступление, тут уже вообще не до чего)
Если уж совсем фигово, можно к психологу обратиться, но думаю, если не засорять мозг лишними фантазиями, не задумываться о каких-то вещах, отвлекаться, оно само пройдет.
Кстати от многих людей которые проходили лечение слышала, что всё прошло именно в тот момент, когда им удалось просто отвлечься.
Никак, всю жизнь живу с детства- смирилась! Приняла себя.
У меня бывает в состоянии сильного стресса. Был момент, когда переехала в другой город, не было существенной подушки безопасности в виде денег, гарантированного жилья и моральной поддержки от близких, на которую я надеялась. У меня началась эта фигня и я не могла нормально выйти из дома даже за продуктами или мусор вынести. Вылечила, по сути, тем, что максимально ограничила общение с токсичными людьми, стресс снизился на процентов 80. Дереализация/деперсонализация прошла через несколько месяцев.
Худшее, что вы можете сделать, это обратиться к врачу-психотерапевту! Он вам так мозги запудрит, мало не покажется! Всегда помните, такого врача не существует! Есть врач терапевт! Есть врач психиатр! Врача психотерапевта нет!
https://lifebehindu.blogspot.com/?m=1
Никак, всю жизнь живу с детства- смирилась! Приняла себя.
Я тоже , но смириться не могу, как вы преодолеваете это состояние. Спасибо!
Ламотриджин и антидепрессант