Тревожность, как и все плохие мысли в голове, всего лишь - иллюзии!
Вы сами выбираете верить плохому или не верить.
Верить, что у вас тревожность или сказать себе: "Все плохие мысли в голове - всего лишь иллюзии. Я выбираю верить в добро!"
Вам нужны аффирмации:
"У меня прекрасное настроение, крепкое здоровье и зло убегает от меня, как тьма убегает от света".
Найдите себе свои позитивные установки и верьте в них.
#