Я нездоровый человек

Всем здравствуйте. Буду кратка- я не могу состоять в отношениях. У меня жуткие проблемы на почве патологической ревности. Поводов молодые люди мне никогда не давали, но я могу ревновать к фильмам, соц сетям, фоткам, чужим фигурам, в частности груди(у меня первый размер), постоянно себя сравниваю. Причём без отношений я не зациклена что кто-то лучше, красивее и тд. В отношениях начинается какой-то ад. Не могу себя контролировать и не могу построить нормальные здоровые отношения. В детстве Мама меня все время сравнивала с другими не в мою пользу и я понимаю что отсюда растут ноги, но что есть уже - то есть. Как перестать загонять себя в стресс и перестать бояться того что меня променяют? Где то в глубине я понимаю что не все дело во внешности, НО я просто не могу с собой справиться. Он смотрит сериалы, и как только я вижу там полуобнаженных девушек меня доводит это до трясучки и мыслей что он хочет их. Это было абсолютно во всех моих отношениях и моя патологическая ревность всегда все просто убивала. Как мне справиться с этой проблемой?