Я параноик насчёт здоровья

Всем добрый день. Пишу в поиске поддержки, может у кого-то так же было. Хотя наверно многим проблема покажется смешной) суть вот в чем. Я постоянно боюсь заразиться чем-нибудь. Не имею ввиду серьёзные болезни, а обычные - простуда, грипп и тд. Началось это года полтора назад. Начала все дезинфицировать, мыть руки по много раз, бояться людных мест, бросила работу репетитором - отчасти от того, что некоторые бестолковые родители приводили своих детей на занятия больными. Сейчас работаю в обычном графике, кто нибудь в коллективе да заболеет постоянно. А у меня начинается паника. Мысли только о том, как бы самой не заболеть. Если слышу, что кто то болеет, весь день сижу нервничаю, хотя сама понимаю что нервы не лучшим образом влияют на здоровье. Особо боюсь кишечных инфекций и подобного. Подскажите, может у кого то такая же проблема есть, или была. Как вы боретесь. Большое спасибо