Установка " я хуже всех"

Дело в том ,что меня еще воспитывали в эмоциональной раскачке , это я сейчас уже понимаю.
Например , сейчас мать мне может позвонить и сказать :" ооой да куда тебе худеть , ты ж худющая!" Ну просто в разговоре , я ей не жалуюсь , но обычно я отвечаю на ее жалобы о лишнем весе типа :" ну да , всем надо худеть" , а через месяц она может сказать :" дааа , ты разжирела , а почему ты так разжирела?"
Хотя она за этот месяц меня не видела , фотографий даже не видела ! А при встрече может опять сказать :" ооо , ты такая стройная"
И такая фигня творилась все детство во всем! Это очень напрягает. Страхов много.

Кто о чем, а лысый про расчёску. При чем здесь совдеповское наследие или лишь бы брякнуть? В "Совдепии" проживало много разных людей и методы воспитания у них были тоже разные.

Такое используется для того чтобы сделать из человека раба.

Ваша учительница а моя воспитательница. Может быть это такое профессиональное выгорание у них?
Много такого читала именно о детях педагогов. Видимо всю любовь на чужих детей расходуют, на своих уже не осталось...

Если вы так и не избавитесь от ощущения неидеальности, сделайте это своей фишечкой: "Да, я дура, и живу согласно этому, но меня не изменить, так что принимайте какая я есть". А если избавитесь, но не полностью - начните мыслить в духе "Все неидеальны, все косячат прямо как я". Лично мне это помогло.

Автор, я бы вам посоветовала забыть на время о себе, и анализировать других людей. Начинайте со своего класса! Сколько у вас отличников было? Один или два. Хорошистов? Два или три. А остальное - смесь дебилов-имбецилов. И они сейчас выросли и на 80 процентов заняли рабочие места во всех сферах и на всей территории. Вот что значит - делать по человечески, вот что значит все как у людей.

Автор, ещё вам надо понять что родители к вам так относились не из-за того, что хотели вам как лучше. Большинство самок в этой стране ненавидит своих детей женского пола. Большинство самцов в этой стране брезгует своими детьми женского пола. У нас в стране тотальный мизогинизм. Девочек с пелёнок морально уничтожают. Часто и физически. Я для себя отметила - как только в новостях пишут о мамаше выбросившей новорожденного ребенка на свалку, или в лес, или утопившую, или приковавшую в земле - 100% этот ребёнок девочка. Мальчики же у нас лучше всех, какую бы *** они не творили.

Дичь какая. Не замечала, но я с детства хотела родить дочь, мальчики не интересны. Сейчас еще больше мужчин не терплю, исключение муж. Прочитала книгу одну и все, просто крышу у меня снесло - мужчины мерзкие!!! Даже не знаю что буду делать, если родится у меня мальчик. Наверное, я буду плохой матерью. Для меня мужчины – это тупиковая ветвь эволюции. За людей их не считаю.

Вот роди а потом кудахтай.
Недавно только на заглавной странице вумена была новость - Шубская с Овечкиным родила сына. Так одна комментаторша написала - вот так вот, какая симпатичная пара, не пиарятся, а пиарщики джиганы и Тарасовы бракоделы, только девок клепают. А счастье любит тишину!!
Так вот этот пост набрал море лайков, это менталитет нашего общества.

Посмотрите это видео, про негативные установки рассказывается довольно просто и понятно, на мой взгляд. Плюс на примерах из фильма :)
https://www.youtube.com/watch?v=TUL4qJ9KdaE

Могу посоветовать прием, который помог мне. У меня были проблемы с отвращением к своей внешности и стыдом за все на свете: не то сказала, не так посмотрела и т.д. По сути, та же проблема, что и у вас. Но он работает тогда, когда предвзятость направлена только в свой адрес, а к окружающим вы относитесь понимающе.

Я начала ловить себя на каждой плохой мысли и анализировать ее. Когда я понимала, что в той или иной ситуации я чувствую к себе неприязнь, осуждение, машинально повторяю оскорбления в свой адрес, я задавала себе вопрос: "а стала бы я думать/чувствовать то же самое к любому постороннему человеку, будь он сейчас на моем месте?"
И когда я понимала, что в самой ситуации нет ничего стыдного и плохого, либо это не настолько плохо, чтобы чувствовать то, что я чувствую, то спрашивала себя: "тогда почему другой человек заслужил бы снисходительность, а я - нет?"
После этого все становилось на свои места.

Проделывать это необходимо на постоянной основе, чтобы изменить те паттерны поведения к себе, которые прижились с детства и работают у вас сейчас неосознанно. С этим тяжело, но можно и нужно работать. Я заметила ощутимый эффект года через два, когда думать о себе нейтрально вошло в привычку. И после этого нейтральное отношение само по себе перешло в положительное, потому что то хорошее, что я всегда замечала в себе, перестало тонуть в море негатива к себе, и вышло на первый план.

Вот 100%