Установка " я хуже всех"

Окружай себя позитивными людьми, шли нах хмурых

Спасибо за совет , но люди тут ни при чем. Конечно, окружение сильно влияет , поэтому я не общаюсь с теми с кем мне не нравится общаться , но все в голове.

Давай себе новую установку сама и придерживайся её, а лучше написать например на доске чтоб цели твои были перед глазами, напиши "я всех разебу" " я топ баба на этой земле и мне на всех пох" ну типа того

Не , так не работает , с целями там тоже когнитивный диссонанс иначе психика поехала бы по одному месту ))

Знаете, Автор, кроме визитов к психологу может помочь один прием. Подумайте, а те, кто говорили, что у вас "все не как у людей" настолько успешны что могут авторитетом в сфере удачной жизни? Я понимаю, что это родители, но пришло время посмотреть на них реально, как взрослый человек, а не как ребенок. Наверняка, они успешны далеко не во всем, не по всем вопросам эксперты и не всех высот они достигли, да и люди они другого поколения. Возможно, они такими установками пытались вас растормошить, разбудить "хорошую спортивную злость", но получили обратный эффект. И уже в этом их ошибка! А разве слова тех, кто сам не идеален и допускает ошибки должны быть для вас эталоном? Должны задавать тон вашего отношения к себе? Это же все равно, что человек с 10ю кредитами, весь в долгах придет учить главного бухгалтера финансовой грамотности! Или барахольщик придет к организатору пространства порядок дома наводить! Просто улыбнитесь, простите им их замечания и идите дальше! Даже если вы не та дочь, которую они надеялись слепить своими деструктивными замечаниями, вы личность, вы такая одна на свете! Нужно жить и любить себя!

У меня нет такого понимания, что я хуже всех... Я могу быть к примеру не умнее моих одногруппников, иногда говорить ужасные глупости и тому подобное, делать не логические выводы, но ставить себя в такие позиции, что "Ты хуже всех" нельзя. Это комплекс мне кажется. Мои родители меня тоже обзывают и принижают всячески, но я уже научилась не обращать на них внимания, обиды держу в себе и стараюсь не брать близко к сердцу. Недавно мне папа сказал, чтобы я писала эссе на тему "Чем я лучше других и какая от меня польза папа и маме". Это было ужасно больно и обидно слушать. Побороть такие аспекты думаю, можно либо самому, либо с чей-то помощью. Поделитесь этой проблемой с друзьями, парнем? Может они вас вытащат. Ну и да, многое зависит от вас самой, докажите всем, что вы можете быть лучше. Я не думаю, что все настолько плохо, что-то вы же умеете. Бывает да, что не получается что-то в жизни, или не так как хотелось ( не так как у всех), но не всегда всё сразу гладко бывает. У вас все получится!

Да! Почему вот в семье Рокфеллеров и Ротшильдов нет наркоманов, автор? И скандалов с ними публичных тоже нет? Потому что только невежественные и нище-злые так воспитывают детей. Вот почему. Теперь воспитывайте в себе самостоятельно прощение, уверенность и взрослость.

Это из детства. Нет, у меня не получается это побороть. Только постоянный самоконтроль и напоминания.

Спасибо ! Я уже давно знаю , что моя мама вообще так - то не очень крутая. Да , у нее по сути все сферы жизни какие-то все через одно место. Но это не особо помогает. Муж говорит , что я много думаю и мгновенно реагирую , оправдывая сразу всех кроме себя. Ну типа:" да , у мамы вся недвижимость какая то долбанутая , полученная нечестным путем, но...но ведь она у нее есть! " или " да , в мамы ни с кем не клеятся отношения, но... но ведь так бывает"

Отличная установка, всегда ею пользуюсь. Я хуже всех, я куже даже лобковой воши.

Спасибо. Мне 25 лет , я уже давно нарастила броню и мамины замечания меня не касаются слишком сильно. Но нерешенные проблемы остались.
Проблема именно не в том , что бы сравнить , а я изначально всех хуже без всяких сравнений.
Что -то умею , но объясню как это работает. Если я хочу что-то начать делать, допустим развить себя в работе и знаю как , то у меня вылезает куча сразу мыслей типа " нет , это людям не понравится , нет , это плохая затея " и прочее, страхи во всем и причиной всему этому , что " надо делать по человечески" , а как это - по человечески непонятно поэтому ничего и не делаю в итоге , логически понимаю , что бред , но так работает , мозг и логика не совместимы.

Я не знаю кто там в какой семье наркоман. Лично я даже не пью и не курю , что говорить о наркотиках...
Не назвала бы свою мать и отчима нищими.

Ох уж это совдеповское наследие. Автор, тогда многим детям говорили подобные фразы, чтобы выместить собственную злость и чтобы сделать ребенка покорным, подмять "под себя".
Вы не лучше и не хуже других. Вы это вы. Все люди имеют право делать то, что они хотят, если это не противоречит закону. И никто не обязан быть идеальным. И нет идеальных людей.
Я тут смотреть начала видео на ютубе с конфузами звезд. Посмотрите так пару вечеров, как Рианна упала на сцене, как Леди Гага в платье запуталась и поймете, что если вы сделаете что то не так, то Земля не сойдет с земной оси, она так же продолжит двигаться.
Наши "промахи" - это лишь наше субьективное мнение. Помните, что кто то опоздал на самолет, который упал. А ведь изначально "опоздать на самолет" для таких как мы с вами, автор, это очень сильная "непростительная" жизненная ошибка. Все "нормальные" люди приезжают в аэропорт вовремя. А кто то опоздал, и жить остался.

Конечно из детства. Пока у меня все держится на подпинывание себя самой. Я допинала до какой -то определенной комфортной позиции и все. И вот сижу и думаю " хочу вот это" а не делаю , потому что 1. Это бред 2. Я не сделаю это хорошо 3. Это никому не надо и еще много разных причин , хотя это может быть совершенно простое действие.

Знаете.. взгляните на эту установку как на вредоносное по установленное на ваш винчестер, запустите антивирус, то что вы её распознали уже пол дела, осталось удалить. А как её удалить? Найдите слабые места. И доведите мысленный диалог до абсурда. Вот я напрмер хуже лобковой воши, но почему? Зачем я вообще себя с ней сравниваю? Меня так научили.. А чего я хочу сама лично в этой жизни? Нужны ли мне эти идиотские сравнения? Всё дело в мысленной болтовне что мы сами с собой ведём. Пошла установка: вон та мадам лучше меня, пресекайте жестко : не лучше, я сама для себя самая лучшая, это моя жизнь и я не буду тратить ее на обдумывание каких то левых персонажей! Я буду жить и наслаждаться жизнью. С какой стати моя энергия должна утекать посторонним людям?

Ну вот опять - "побороть". Почему то жертвы морального насилия продолжают применять к себе слова, связанные с насилием (побороть, пересилить и тд). А на самоконтроле далеко не уедешь, только вымотаетесь вся и дальше начнете самобичевание по новой. Теперь уже за то что вымотались. Это замкнутый круг и из него надо просто выйти, а не БОРОТЬ ничего.

Спасибо!Да , имхо это совковое воспитание. Правда там помимо этого еще все усугублялось ежедневным расшатыванием психики , потому что я до 17 лет жила как на пороховой бочке. Это тоже сказалось.
Конечно, я все это понимаю . Давно понимаю , но это не приносит ничего, кроме " вот видишь , ты тупица даже понимая это ничего не можешь" .
О , черт , ненавижу опаздывать и тоже понимаю , что бывает , что и к лучшему. Но логика тут слабо помогает, хотя и попервой спасала. Дело не в том , что я не умею ошибаться, умею . И стыд проживать умею , отпускать ситуацию . Но страхи о новом выглядят как что-то грандиозно страшное и каждый раз с новой силой. Понимаю , что сейчас мне , скорей всего , надо будет учится всему заново , как ребенку по сути.

Попробуйте рисковать, жить вопреки низкой оценки родителями ваших достижений, действуйте по принципу "боишься - делай". Только в хорошем смысле, разумеется 😉 Боитесь нового проекта на работе? Беритесь! Боитесь на публике выступать? Выступайте чаще! Доведите свою смелость до автоматизма. Вы уже однозначно не хуже всех, ведь есть мужчина, который вас любит и который на вас женился! Не сдавайтесь!

ок, автор, порадую вас. вы не хуже всех, потому что я хуже вас.

Автор, я точно такая же, как и вы. Головой всё понимаю, но установки. Они сильнее нас, порой. Меня еще папашка воспитывал по принципу "спортивной злости". Знаете что это? Когда человека натренировывают так (это спортсменов раньше так тренировали, а меня ребенком так тренировали), что он может что то сделать, выдать какой то результат только когда сильно разозлится. Вот это ад. Я понимаю, что всё должно идти гладко, без злости, ничего нельзя брать напором. Если берешь напором, то это не твоё и результат этот по сути не нужен. Но вот эта "спортивная злость" меня убивает.
А что кто то лучше меня, мне внушал и отец, и бабка, и еще родственнички. С раннего детства. Эти люди - просто моральные ур-од-ы. Тогда нельзя было оградиться от морального насилия, понятия то такого не было. И уж точно они не хотели "как лучше", всё они понимали что делают.

О , я мыслила " как компьютер" еще пару лет назад. Это не работает, мозг куда сложнее. Но по сути да , это может работать если себя контролировать. Иногда у меня это получается.
Дело даже не в сравнении с кем -то, наверное в моей голове есть этакий " идеальный гражданин" , который каждый раз принимает новую форму по ситуации , я борюсь с призраком и знаю об этом. Т.е . я не просто " хуже вон той Машки" , а :" я делаю это , нормальные люди так не делают, значит я убожество" , а признать , что я реально убожество тоже не могу , никто не может, мы изначально нацелены на то , что мы хорошие для себя, поэтому проблема как бы не очень острая и как бы размытая что ли... поэтому довольно долго оставалась в тени. На логическо понятном уровне я не могу сказать , что я убожество, но более глубоко оно как бы эхом отзывается.

Смирнов бы одобрил.😂😂😂

На психологическую подготовку этого могут уйти годы и десятилетия.

Нищие по уму, уровню счастья и психологического здоровья.

Рисковать и "жить вопреки" это как обратная сторона медали тех установок. Люди без этих тупых установок не насилуют себя и не лезут на рожон. Они спокойно живут и любят себя. А тут снова надо превозмогать что то. Нет

Знаю , хотя меня так не воспитывали . Мама бы никогда не стала бы меня злить специально , она не могла себе этого позволить. Убить морально , растоптать - да , но не злить. Потому что злость -то единственное, что позволяет мне пойти против нее.
Я до сих пор гадаю - она знала , что делает или нет... а спросить, сами понимаете , не получится. Но я научилась с ней " жить в относительном мире" , недавно научилась жить так же с отчимом , я с ними не живу физически , но общаюсь. А вот детское вот это вот никуда не девается.

Да-да, а в Российской империи детей воспитывали в абсолютной массе по-другому.😂😂

Нет ,это не так.

оооо, все перекладывать на мужика. женился. а если разведется? снова думать, что ты никто, потому что развелись с вами?
И это "не сдавайся". Прикол в том, что мозг частицу "не" не воспринимает. То есть понимает сигнал "сдавайся". Да и что будет, если автор "сдастся"? Ну что? так вы предлагаете гасить и глушить те установки, а если "сдашься" и расслабишься, то все снова вернется? Мимо

Спасибо! Последний раз , когда я выступала на публике я думала , что обо.ср.усь . Я даже тосты не говорю. Не знаю , мне кажется это слишком травмичным в данном случае. Но с тем , чего боишься как бы немного это может работать, да.
Вы меня сейчас наткнули на мысль , что раз муж меня выбрал , то он выбрал го.вно , значит он дурак , а это не так. Значит и я не го.вно. Это , конечно , плюс к самооценке.

Ну может быть. Сейчас смотрю на своих родителей и понимаю , что их с большой натяжкой можно назвать счастливыми. Я сейчас счастлива в какой то степени, но если запущю вот это вот все и просто поддамся страхам, то сбудется мой самый худший кошмар.

Блин, прочтите уже адекватную статью про частицу «не». Мозг только уо не понимает частицу не, а всех остальных - понимает на 100%. А вот если вы будете очень сильно торопиться, прямо-таки до нервного напряжения себя доведете, только тогда мозг МОЖЕТ эту частицу от невнимательности и ускорения пропустить! А может и не пропустить, при этом.

Если бы мозг эту частицу не понимал, она бы не могла быть создана в принципе. Образованцы, блин!)

Ну , концепция детства появилась не так давно)) еще в Российской империи не было телефонов и интернета, и знаний.

Пожалуйста , не спорьте, каждый понимает и дает советы в меру своих знаний. Я ведь советы спрашивала, кто знает , что из них может помочь.

Просто когда человек говорит - я НЕ плохой, мозг и акцентируется на НЕ, отрицании, и вновь уводит себя в негатив. Ему это намного легче т.к. и есть именно частица отрицания - НЕ. А если человек говорит - я хороший, мозг не может скатываться, он через не хочу и сопротивление прямо ведет эту мысль. Вот и все отличие. Второе прямее, ровнее и правее. Больше помогает, как следствие.

понимает понимает. но глаза то видят "сдавайся". то есть не "держись". а именно "не сдавайся" то есть что значит "держись" - в голове какие то образы, типо держаться за перила, опора. А что в голове всплывает при "не сдавайся"? Какие образы-синонимы.. не сдаваться это что?

Не рассказывайте ни одному человеку образованному, что мозг и глаза не видят частицу «не». Вас просто засмеют.

Вы, конечно, до глубины души удивитесь, но если человек знает эти слова и осознал их, например, Черчилль, то он их воспринимает на 100% положительно!😂😂

Ну ок, слово вам не нравится...
Я читала очень много книг на эту тему. Нет, не так. Все книги которые я читала, я читала с целью найти ответ на вопрос.
Есть много теорий но на практике они не работают.
Либо нужно чтобы психолог со мной находился круглосуточно, умел читать мои мысли и корректировать их.
Простите идеальные люди, я не робот. Не могу и не умею думать то что считаю неправдой.
Что я умею, спину выпрямить, улыбаться, поддерживать общение.

Единственное от чего мне стало легче, отказ от религии православия, и полный обрыв связей с родителями. Этого ни в какой книжке не было, кстати. Но дышать стало легче.

Вы поймите, я такой же ребенок над которым так же издевались. Не то чтобы мне слово "не нравится", да мне не нравится, что жертвы морального и физического насилия не могут полюбить себя (и я в том числе), а становятся на всю жизнь заложниками этих идиотских установок, которые им дали недалекие "взрослые".
Про религию не знаю, никогда ей не интересовалась, хотя моя бабка-абьюзерша еще как лоб в молитвах расшибает. А вот отказ от связи с родителями это огромный шаг, тут вы молодец. Я к сожалению, не смогла пока что. Мать вдруг "подобрела" и держит со мной связь каждый день, хотя я мечтаю оборвать с ней все связи, но резко не могу. Хочу как бы, то ли уехать (хотя попыток немало было и я возвращалась), то ли загрузиться работой так, чтобы у меня была уважительная причина общаться с ней по минимуму.

Я хотела полностью оборвать связи с родителями , но потом познакомила их с мужем и свекрами и ... короче, это стало труднее. Хотя и можно. Но я начала на них отрабатывать умение общаться со сложными людьми. Так я поняла , что мой отчим трус , который понимает только язык " силы " - он будет продавливать пока можно , но стоит только рявкнуть в духе :" ты дашь мне договорить или нет?!" Как сразу он стихает.
С мамой сложнее , но и связи с ней больше. Я понимаю , что это человек , который переворачивает реальность как ей удобно просто потому что она не хочет с ней сталкиваться , нарциссичный , жалкий человек , который не вырос из возраста 6-10 лет по сути.
Это если совсем в негатив уйти. Так то они просто люди. Не самые хорошие, но и не самые плохие.
А уйдя от них навсегда я бы , скорей всего, демонизировала бы их до конца жизни.

К посту 41. Эти крючки держат практически намертво... всегда было интересно это намеренно они так придумывают или нет... или просто там какая то заложенная в голову схема есть , которую они не осознают . Не знаю. Я уже даже на это забила и общаюсь просто переводя ее закидоны себе в плюс , прекрасно помня , что на мать полагаться нельзя, что все ее " ах ты моя девочка , ах давай я тебе помогу" в итоге заканчиваются лично для меня полной задни.цей и даже скорее не так , а ОГРОМНОЙ Ж.О.П.О.Й и я не преувеличиваю.
Хотя не обходится без шероховатостей. Кстати , наблюдая за ее воспитанием младших сестер я понимаю , что я не была сложным ребенком - сейчас сестры тоже такие же " сложные дети " , один в один, что у меня. Только у средней сестры подход другой и скорей всего ей нужна будет куда большая помощь , чем мне в дальнейшем, потому что ей 18 и она терпит маму, потому что ну как бы мама, хотя эта мама одним словом опускает ее на уровень 5 летнего дитятки. Я просто из дома валила , но я плохой человек.

Вы даже не представляете какой тихий ужас вы описываете, автор! Чехов бы понял только с Куприным!😂😂😂🤦‍♀️

Почему ?

Потому что.

Ааа...ладно.

Согласна. Общаюсь с родителями уже на новом уровне, как взрослые, но детские воспоминания никуда не деть, как унижали, гнобили и били. Как можно это забыть? Это часть меня. Поэтому отношения с родителями прохладные и нейтральные.
Кстати, я спрашивала у мамы о многих моментах - зачем ты так делала? и знаете, она или прикидывается или правда ничего не помнит, для нее эти неприятные моменты были обыденностью.
Говорила мне, что я "хуже фашиста", потому что я злая. А подумать почему ее дочь такая злая, она была не в состоянии. Мы с ней и дрались несколько раз. Она поняла, что я могу дать отпор в 12 лет и больше физически не трогала. Давила морально, а ответить ей нельзя было – "рот закрой, как ты с матерью разговариваешь?". Она у меня учительница еще.. сейчас так с детками разговаривает.

Да , их некуда не деть.
Я тоже что-то у матери спрашивала давно еще и она тоже говорила , что такого не было. Но меня довели до такого , что я в принципе не помню многого. Свое детство я помню лишь небольшими кусочками , юность тоже. По сути я хорошо помню только последние 5 лет.
Меня с кем только не сравнивали... не помню деталей просто, что то в памяти осело крепко , а что то нет.