Что со мной творится?

Ребят, помогите! Кажется у меня едет крыша. Мне постоянно кажется, будто за мной кто-то следит. Это чувство у меня возникло примерно года 3 назад, может раньше. По началу я просто закрывалась в своей комнате. После у меня в голове стали появляться мысли, типо за мной наблюдают через скрытую камеру, через телефон (следят за мной в интернете и всё это сливают на публику, смотрят какую музыку я слушаю, с кем переписываюсь и т.д.)с улицы через окно, с дерева (напротив моего окна растёт яблоня). Из-за этого всего, я часто закрываюсь у себя в комнате и задвигаю шторки. Ещё у меня были глюки. Я слышала у себя в комнате чьё-то дыхание, видела за дверью странную тень, слышала хрюканье... Ночью не могу нормально спать, из-за того, что постоянно чувствую, чьё-то присутствие рядом с собой, приходится накрываться одеялом с головой.
Ребят, мне страшно. Что делать? Мне прямая дорога к психиатру, да? Или же в церковь сходить? Господи...