Боюсь своего отчима

Мне 17 лет. Вчера моя мама и отчим перебрали с алкоголем и как обычно начали ссориться. Я не спала до 2-3 часов ночи. В то время они как раз вышли на кухню и я услышала как кричит мама. Я все бросила и забежала туда. Отчим держал её за волосы и бил об стену, замахиваясь кулаком. Я бросилась на него, обозвала его, хотя никогда не материлась при них. Он услышал это и ударил меня кулаком по голове и по лицу. Очень больно хватал меня за руку. Через минут 15 он снова бросился на маму, я его отпихнула, он развернулся и схватил меня за волосы, начал мотать моей головой и пытался прижать меня к полу, рвя при этом мои волосы. Мама отпихивала его и спрятала меня за своей спиной, я начала плакать, а отчим кричал мне «закрой рот». Он пытался снова броситься на меня и чем ближе он подходил, тем сильнее я кусала себя за руку и пыталась куда-то забраться. Я не могла это контролировать, прокусила руку до крови. Мама посадила меня на стул и начала успокаивать, а он зачем-то снял трусы, я выбежала на улицу, но знала что маму оставлять нельзя, забежала в свою комнату. Мама прибежала за мной. У меня началась паническая атака, я не могла дышать и издавала очень громкие и странные звуки, мне казалось что я умираю. Мама пыталась привести меня в себя, пыталась напоить водой, но я захлёбывалась. Я все понимала, но не могла ничего сделать. Пришел отчим и начал кричать какая я актриса. В таком состоянии я была примерно час, мама держала меня. Я немного пришла в себя. Они снова начали ссориться и отчим кинулся на неё с кулаками, пытался ударить меня, так как я заступалась за маму. Я не спала всю ночь, он уже успел вывезти диван, на котором спал к себе домой. Мне очень страшно, у меня жутко трясутся руки и ноги, я плачу и хочу с собой что-то сделать. Он спит где-то в доме, а мама в моей комнате. Я не знаю как быть дальше, что делать, когда он проснётся. У меня есть только папа, с которым мы редко общаемся и сестра, которая в другом городе. Я не хочу так жить, особенно если мама его простит