ПА !!!! Помогите!!!

Учащается пульс, потому что наступает внутренняя паника.Всё что нужно, это попытаться успокоиться...это самовнушение.Чем больше ты думаешь об этом состоянии, тем сильнее оно начинает вас накрывать.Сама через это прошла.Состояние - не передать словами, хотелось из кожи вылезти.Старайтесь в эти минуты, отвлекаться - разговаривать с мужем, начинать что то делать...просто постарайтесь абстрагироваться.Через некоторое время отпустит.Если ночью накрыло- тоже, в первую очередь постараться успокоится, понять, что это не смертельно, глубоко вдыхать и выдыхать...отпустит через некоторое время.А вообще ПА это жуть жуткая...такие вот игры разума...которые выдаёт наш главный компьютер "мозг". Р.S. с головой у вас если что все в порядке, вы не сумасшедшая и в больничку вам ложиться не надо))).Пройдет со временем, отпустит.Скорее всего из за сильного стресса вас накрыло...одна из причин.

Это психосоматика. Почитайте Синельникова, поможет. Мне от сердца помогло.

Успокойте себя тем, что от ПА не умер ни один человек, это раз. Два- освойте дыхание глубокое, которое замедляет пульс, три начните медитировать

Вот это да! На панические атаки в РФ скорая приезжает! Температура у ребенка - врач на дом приходит....а все медицину ругают....а по-доброму завидую. Мы вот в западной Европе все сами на машине...
Авто, у вас стресс, если не измените ситуацию то это будет и дальше....невроз, а потом и до депры недалеко

" не можем ни как переехать,т.к. не съехал тот,у кого купили.." ..
п р и к о л ь н о !!!!!!