Чем это для вас ценно?
Опрос
Хотите ли вы, чтобы нег.эмоций в вашей жизни стало меньше?
Лин
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 876 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 348 ответов
- Жизнь после развода12 082 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Лин
Замечал ли кто-нибудь в себе зависимость от негативных эмоций, сродни наркотической?
Гость
Элементарно, манипуляция близких людей часто основывается на том, что негативные эмоции к ним подавляются или замещаются чувством вины или стыда. Если бы эмоции гнева, злости не замещались виной, то манипулировать человеком стало бы не возможно.
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Лин
Элементарно, манипуляция близких людей часто основывается на том, что негативные эмоции к ним подавляются или замещаются чувством вины или стыда. Если бы эмоции гнева, злости не замещались виной, то манипулировать человеком стало бы не возможно.
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Я не писала про исключительно агрессивные негативные эмоции.
Чувство вины - тоже Н.Э.
Да,еэ если стоит выбор между чувством вины/долга/стыда перед манипулятором и яростью, лучше выбрать последнюю.
Но я пыталась донести, что это субоптимальный вариант.
И еще я нигде не предлагала подавлять или вытеснить негативные эмоции. Они от этого никуда не деваются. Я предлагаю учиться НЕ ИСПЫТЫВАТЬ их в ситуациях, в которых они, как нам кажется, "естественным образом" возникают.
Много скопилось подавленного - пусть прорвется гневом, отлично, но дальше-то что? Агрессией травить себя? Хрен редьки не слаще.
Чувство вины - тоже Н.Э.
Да,еэ если стоит выбор между чувством вины/долга/стыда перед манипулятором и яростью, лучше выбрать последнюю.
Но я пыталась донести, что это субоптимальный вариант.
И еще я нигде не предлагала подавлять или вытеснить негативные эмоции. Они от этого никуда не деваются. Я предлагаю учиться НЕ ИСПЫТЫВАТЬ их в ситуациях, в которых они, как нам кажется, "естественным образом" возникают.
Много скопилось подавленного - пусть прорвется гневом, отлично, но дальше-то что? Агрессией травить себя? Хрен редьки не слаще.
Лин
Элементарно, манипуляция близких людей часто основывается на том, что негативные эмоции к ним подавляются или замещаются чувством вины или стыда. Если бы эмоции гнева, злости не замещались виной, то манипулировать человеком стало бы не возможно.
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Нарушение личных границ вполне можно распознать и без испытывания негативных эмоций.
Более того, Н.Э. мешают ясно мыслить, из-за чего легко дорисовать это нарушение там, где его нет, находясь, к примеру, в плохом настроении или из-за того, что человек напомнил тебе твоего абьюзера.
Далее, зачастую если мы выбираем реагировать агрессией, это может быть оправдано в экстремальных условиях, но в долгосрочной перспективе ни к чему хорошему не приводит. Мы закрываемся от самих себя, прячемся в панцирь из агрессии и высокомерия, перестаем доверять людям - становимся контрзависимыми, иначе говоря.
При этом, подчеркну, я не против применения насилия для самообороны. Просто необязательно испытывать нечто агрессивное при этом.
Более того, Н.Э. мешают ясно мыслить, из-за чего легко дорисовать это нарушение там, где его нет, находясь, к примеру, в плохом настроении или из-за того, что человек напомнил тебе твоего абьюзера.
Далее, зачастую если мы выбираем реагировать агрессией, это может быть оправдано в экстремальных условиях, но в долгосрочной перспективе ни к чему хорошему не приводит. Мы закрываемся от самих себя, прячемся в панцирь из агрессии и высокомерия, перестаем доверять людям - становимся контрзависимыми, иначе говоря.
При этом, подчеркну, я не против применения насилия для самообороны. Просто необязательно испытывать нечто агрессивное при этом.
Лин
Элементарно, манипуляция близких людей часто основывается на том, что негативные эмоции к ним подавляются или замещаются чувством вины или стыда. Если бы эмоции гнева, злости не замещались виной, то манипулировать человеком стало бы не возможно.
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
Так что считаю, что негативные эмоции необходимы. Иметь эти эмоции не значит вести себя бесконтрольно. Но они показывают нам например, что наши личные границы нарушаются. Если негативная эмоция по этому поводу распознается в самом начале, то эти границы можно защитить и в большинстве случаев остаться с человеком в хороших отношениях. Если негативных эмоций поначалу не чувствуем, они подавляются или перекрываются чувством вины, то свои границы мы не защищаем, а когда нас достанут, уже становится поздно их обозначать, уже их можно только отвоевывать.
Скорее всего негативные эмоции взрываются именно потому что долго не осознаются и человек терпит. И осознает свой гнев только, когда последняя капля настала, тогда контролировать себя невозможно. Если бы он ощутил гнев еще на первой капле, гнев был бы слишком мелким и легким, чтобы нанести урон. Зато оградить себя от дальнейших подобных действий можно было бы куда легче. Ведь как ограждать себя от того, что вроде бы негативно на меня не влияет?
"манипуляция близких людей"
Это оксюморон.
Сколько проблем из-за этой терминологической путаницы... С этим всем тоже надо разбираться.
Поэтому следует не только избавляться от Н.Э., но и учиться ясно мыслить, избавляться от догм, распознавать свои настоящие желания и следовать им...
Но перечисленному - и не только - препятствуют Н.Э.
Это оксюморон.
Сколько проблем из-за этой терминологической путаницы... С этим всем тоже надо разбираться.
Поэтому следует не только избавляться от Н.Э., но и учиться ясно мыслить, избавляться от догм, распознавать свои настоящие желания и следовать им...
Но перечисленному - и не только - препятствуют Н.Э.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 214 924 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Тошнит от этих людейНет ответов
- Как понять, что человек клептоман?3 ответа
- Сон2 ответа
- Женское счастье49 ответов
- Смогли бы вы сохранить спокойствие или вас бы захлестнула злость?4 ответа
- Чем настоящие человеческие эмоции отличаются от их имитации в ИИ?4 ответа
- Как перестать искать в себе недостатки?4 ответа
- Вдовцы и вдовыНет ответов
- Почему ночью так спокойно на душе становится ?2 ответа
- Что держит вас на плаву?13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Женское счастье49 ответов
- Почему такая система с умалишенными?34 ответа
- Как вы понимаете , что перед вами проблемный человек25 ответов
- К чему развязываются шнурки, примета?17 ответов
- Мне даже посещение психиатра не помогает17 ответов
- Что держит вас на плаву?13 ответов
- Выгорание и апатия на тему работы. как вы боритесь с этим?5 ответов
- Как научиться говорить нет?5 ответов
- Чем настоящие человеческие эмоции отличаются от их имитации в ИИ?4 ответа
- Смогли бы вы сохранить спокойствие или вас бы захлестнула злость?4 ответа
Предыдущая тема
Злобу, тревожность, недовольство, раздражение, ревность, безысходность, зависть и т.д. Любые.
Часто говорят, что страх будто бы нужен нам, чтобы защитить нас от опасности. Но разве человек, сохраняющий спокойствие в опасной ситуации, не действует эффективней, чем тот, кто поддался панике?
Разве лишь страх удерживает нас от безрассудных поступков?
Испытываем ли мы страх, скажем, в горах, когда стоим и любуемся открывшийся пейзажем? Или мы переживаем нечто иное, и вовсе не страх не дает подойти неразумно близко к обрыву?
Да, мы не хотим свалиться, так как знаем последствия - и для многих, кто над такими вещами не задумывался, это равносильно страху смерти. Но если проанализировать свои восприятия и разлепить мысли и эмоции, станет очевидно, что это не так (я не говорю сейчас о людях с фобиями).
То же и с гневом. Если мы теряем голову, мы становимся слепы к уловкам противника - и нас проще победить, будь то физическое или вербальное противостояние.
Да, порой негативные эмоции помогают нам мобилизоваться и спасают нас. Но лично я считаю, что это маладаптивный ответ.
И если мы смогли справиться с какой-то ситуацией благодаря им, то уж точно смогли бы и без них. Причем, наверняка с лучшим исходом.
Тут важно кое-что подчеркнуть: когда я говорю "без нег.эмоций", я имею в виду - ВООБЩЕ без них.
А так, конечно, если мы постоянно снедаемы фоновым страхом осуждения окружающими, тысячей мелких тревожностей, стыдом за сказанные годы назад слова и т.д. (и мы так свыклись с этими эмоциями, что большую часть времени даже их не замечаем и забываем, кстати, о том, как стресс вреден для здоровья), скорее всего, в случае опасности только другая очень сильная негативная эмоция сможет все это смести и заставить действовать.
Но даже если вы считаете, что нам необходимы негативные эмоции для выживания, для преодоления каких-то трудностей, какая их доля в вашей жизни служит именно этим целям?