Мы не берём в счёт тех, кто много ест , полный и выпивает.
Движение - жизнь, согласна, НО! Все должно быть по силам индивидуально. Кто-то весь день может кучу дел переделать и не устаёт, не чувствует усталости, а потом бах и приступ. С чего?! Просто режим дня не просто так придумали. Обязательно надо чередовать работа-отдых-сон, а не после ночной смены, ехать таксовать. Знаю одного такого дядю, на 2-3 работах, якобы, не устаёт и....инсульт бах. А он говорил : надо двигаться, надо зарабатывать, я не устаю. Он то может мозгом не устает, но телу и организму нужен отдых.
Один на 2 работах, потом спортзал, дома дела, а у другого сил хватает только на одной работе и домой, отдыхать, восстанавливаться для завтра.
Сколько случаев знаю, жёны гоняли их как псов, чтоб много работали, не лежали на диване.
У таких срок обычно 55, 65 максимум.