Например если я одновременно брошу курить, перейду на ПП, начну заниматься спортом? Первое время наверняка он будет в шоке от таких изменений ведь сейчас я курю по полторы пачки, ем всякий мусор из супермаркета и вечно лежу на диване #образжизни
Лучше постепенно погружаться в ЗОЖ, без стресса.
Бросить курить сложнее всего, но в итоге через пару недель понимаете , что это стоило того
Посопротивляется немного, а потом адаптируется.
Я бросала курить и начинала ЗОЖ резко. Стресса организма не чувствовала)
Но у меня была психологическая причина - я не хотела жить дальше с вредными привычками и была зла на себя.
Кстати курить бросила не на сто процентов.
Несколько раз в год, когда выпиваю на праздниках, могу и покурить.
Но нет желания возвращать это дело на повседневку.
сразу крылья вырастут!
Ничего страшного не произойдёт. Дерзайте.