Если население в России бедное, то почему оно толстое?

Сколько сколько калорий в картошке?

Сколько сколько калорий в картошке?

Картошка вообще для стройности 😅

Если человек покупает сосиски вместо риса, то значит он не бедный.

Когда я была бедная, я не могла позволить себе сосиски, пельмени и даже самую маленькую банку тушенки.

То есть когда сидишь в офисе, у тебя перестает работать сердце, а температура тела падает до температуры в помещении?? Энергия перестает тратиться и ты становишься трупом????

У тебя на базовый метаболизм как минимум 1700 ккал уходит. А если ты жирный, то еще больше. Вот жри меньше чем 1700 ккал и будешь гарантированно худеть, сидя в офисе на оппе

То есть на базовый метаболизм калории уходят, а на умственный труд - нет? Или чем по-вашему занимаются люди в офисах: приходят, садятся на стул, и тупят в стену до окончания рабочего дня?

Какой веселый тролль, однако)

Самые дешевые сосиски из Пятерочки стоят как минимум в 2 раза дороже риса. Это мы уже тут выяснили. Если у тебя будет выбор - сытно поесть 2 раза в день или один, то ты купишь рис. Если у тебя нет такого выбора, значит ты не бедная.

Дешевое питание может быть ооочень разнообразным - картошка, свекла, морковь, лук, капуста, овсянка, рис, перловка, пшеница, фасоль, горох.... Огромное разноообразие очень дешевых продуктов круглый год. А летом добавляет еще куча дешевых вкусностей.

Будьте добры, напишите хотя бы десяток ВКУСНЫХ рецептов из картошки, свеклы, моркови, лука, капусты, овсянки, риса, перловки, пшеницы, фасоли, гороха... Что вы еще там перечислили? При этом не включая в рецепт мясо, вы его нигде не упоминали. И даже масло для вас, вроде как, излишество. Что можно сделать с этими продуктами, чтобы их можно было есть "без ничего", всухомятку, каждый день, и не тошнило от одного их вида уже к концу первой недели?

Книги можно почитать бесплатно, есть библиотеки, да и в интернете много книг в свободном доступе.
Хорошие фильмы тоже можно посмотреть бесплатно. Они доступны всем.
Гулять, бегать, кататься на велосипеде, делать упражнения с гантелями можно бесплатно. Если нет денег на гантели, можно их заменить бутылками с водой. Комплексов упражнений очень много в интернете бесплатно.
Если не покупать алкоголь и сигареты, то на сэкономленные деньги можно купить гантели и коврик:)

Ты тупее чем мой попугай, вот что я тебе скажу.
Что на россии производят, солнце мое не умное? Кроме газа, нефти, пропаганды и войн, россия ничего не производит.
А значит ты, мой глупый собеседник, покупаешь все товары за долляры, в их эквиваленте пересчитанном на рубли.
А теперь посчитай, сколько тебе, больной критинизмом мозга, нужно работать что бы купить скромный автомобиль, телевизор или тот же эпл и сколько американцу.

ничего сложного, нужно только кучу денюжков на полезную еду и кучу времени свободного на спортзал, а так никаких проблем!😄

Будьте добры, напишите хотя бы десяток ВКУСНЫХ рецептов из картошки, свеклы, моркови, лука, капусты, овсянки, риса, перловки, пшеницы, фасоли, гороха... Что вы еще там перечислили? При этом не включая в рецепт мясо, вы его нигде не упоминали. И даже масло для вас, вроде как, излишество. Что можно сделать с этими продуктами, чтобы их можно было есть "без ничего", всухомятку, каждый день, и не тошнило от одного их вида уже к концу первой недели?

Сколько сколько калорий в картошке?

Google пишет, что 77 калорий на 100 грамм:)
Лучше конечно есть помидоры 18 калорий, огурцы 14 калорий, брокколи 34 калории, салат Айсберг 14 калорий, редис 20 калорий, руккола 25 калорий:)
Чтобы на этих овощах растолстеть, нужно очень сильно постараться:)

Ага, и совершенно бесплатно угробить суставы и связки) Главное, самостоятельность!

На счет разнообразия досуга в плане хобби - согласна, но вы не учитываете, что это не для замордованных работой, детьми и бытом. На хорошие фильмы и книги, а, тем более, изучение иностранных языков, или создание чего-то картин, музыки) нужно огромное количество ментального ресурса. А на счет "не обжираться" и "гимнастики с бутылками" ваши советы могут быть полезны тем, кто поддерживает вес. Поддерживает, а не худеет, тем более с больших значений.

Google пишет, что 77 калорий на 100 грамм:)
Лучше конечно есть помидоры 18 калорий, огурцы 14 калорий, брокколи 34 калории, салат Айсберг 14 калорий, редис 20 калорий, руккола 25 калорий:)
Чтобы на этих овощах растолстеть, нужно очень сильно постараться:)

Знаете, я однажды такой "сове эффективному менеджеру" нарисовала свой тогдашний ежедневный график схемами, после чего спросила, куда можно впихнуть три часа занятий в зале в неделю + час дороги в одну сторону в этот самый зал? Дамочка почесала затылок и предложила экономить время на сне. То есть, спать по четыре часа вместо 7 три раза в неделю. Все гениальное просто!

А где тогда 371? В макаронах что ли? С ума сошли?

Если у вас настолько выдающийся умственный труд, что потребляет калории больше чем у других людей, то ваш базовый метаболизм будет еще выше.

Значит вам, чтобы растолстеть и набрать профицит энергии нужно есть картошку буквально ведрами.. А если съедите меньше ведра, то будете очень стройной, даже сидя на стуле круглосуточно

Картошкой наешься, а огурцами - нет

А где тогда 371? В макаронах что ли? С ума сошли?

Ну то что я готовила часто в студенческой общаге - это плов с овощами, винегрет, картошка-пюре с чесноком, каша овсяная с корицей (редко была с фруктами - бананами или яблоками), перловка с фасолью луком и морковью, гороховый суп, борщ. Это все варианты рецептов без мяса и без масла. Очень вкусные, дешевые и сытные сытные.

Я не питаюсь одной картошкой. У здоровых людей, знаете ли, есть такая штука: вкусовые рецепторы. Кроме того однообразное питание убивает организм не хуже "вредного"

Так надо не доводить до больших значений:) Нужно иметь весы и всегда поддерживать оптимальный стабильный вес +-1 кг:)

Картошкой наешься, а огурцами - нет

А ещё получишь скачки сахара в крови.

Вы гликемический индекс картофеля видели ? Особенно долго варенного. Как на пюре.

Перловка с фасолью - это вкусно? Борщ без мяса можно вообще называть борщом, а не постным супчиком? Да вы маньячка, я так посмотрю.

Ок, примем вашу картину мира за данность, 7 рецептов вы назвали. А теперь объясните мне, каким образом этим надо питаться ВСЮ ЖИЗНЬ? Люди, если вы не знали, едят не один раз в день даже. Им надо чередовать продукты, чтобы быть здоровыми. Я почти все, что вы перечислили, готовлю и ем. Время от времени. Но каждый день питаться только этим? Это какое-то модное течение типа веганства, что ли?

Вкусовые рецепторы адаптируются к еде, которую часто ешь. Поэтому для корейцев самая вкусная - корейская кухня, а для итальянцев - итальянская.
Мне в студенчестве казалась очень вкусной моя еда. Я ела с большим аппетитом. Сейчас так не готовлю, конечно. Добавляю мясца понажористей. Сейчас так кажется вкуснее, а раньше постное казалось не менее вкусным.

Веганство ещё дороже обычного питания. Если нормальное, сбалансированное.
А не лавина дешевых углеводов.

Перловка с фасолью - это вкусно? Борщ без мяса можно вообще называть борщом, а не постным супчиком? Да вы маньячка, я так посмотрю.

Ок, примем вашу картину мира за данность, 7 рецептов вы назвали. А теперь объясните мне, каким образом этим надо питаться ВСЮ ЖИЗНЬ? Люди, если вы не знали, едят не один раз в день даже. Им надо чередовать продукты, чтобы быть здоровыми. Я почти все, что вы перечислили, готовлю и ем. Время от времени. Но каждый день питаться только этим? Это какое-то модное течение типа веганства, что ли?

Я питалась так 3 года по 9-10 месяцев в году. Мне было очень вкусно и сытно.
Я фактически жила только на стипендию. Не помню сколько она была тогда. Но мне кажется, если перевести на сегодняшние деньги, то эквивалент 1500р где то. На месяц..

Так питаются бедные. Они худые, ибо невозможно растолстеть на таком питании. Я разжиралась летом у родителей - ела деревенские яйца, парное молоко и мясо.. 5-7 кг набирала за 2-3 месяца. Они улетучивались в сентябре.

Так вы свои комментарии начали изначально писать с посылом "спорт для всех, ленивые жоппы!". Поэтому я и указала вам, что для условно стройных людей без ментальных заболеваний (включая абсолютно здоровые нервы) и суровых жизненных обстоятельств ваши советы подходят. И то, не чтобы "худеть", а только чтобы "поддерживать" вес. Мир намного шире, знаете ли.

Сбалансированное веганство совершенно точно дороже обычного питания, даже "здорового". Я имела в виду скорее убеждения собеседницы

Чтобы не нужно было худеть, нужно просто не толстеть:)
Зачем создавать себе проблемы?:)
Вообще большинство людей живут по принципу: сначала сами создадим себе проблемы, а потом будем героически их преодолевать:)
Хотя можно изначально думать головой и не создавать проблем:)

Я не кореец, но для меня корейская кухня тоже самая вкусная. А вот своя родная нет, никогда не являлась. Хотя другой просто не было.
Ваше детство тоже прошло в пищевой нищете ?

Как у вас все просто! Жизнь в мире розовых поней без объективных обстоятельств вообще легка и беззаботна)

Кстати, не все люди видят проблему в "лишнем" весе. Они просто меняются, смотрят в зеркало, отмечают изменения, и... живут дальше) Попробуйте как-нибудь, удивительное чувство - принимать и любить себя. Любой.

Может стоит учитывать метаболизм в этом возрасте и подвижность.

Мне нравится быть красивой и спортивной:) Нравится ничем не болеть:)
Это намного лучше чем быть «любой», а именно толстой и некрасивой и больной.

А я "здоровая", "красивая" и толстая) Насколько можно быть "здоровой" в нашей стране и в моем возрасте, насколько можно быть "красивой", не работая моделью и с учетом субъективности оценки. Мы не сойдемся в этом вопросе, вы изначально приравниваете то, что называете "лишним" весом к болезням и уродству, я знаю, что между этими понятиями нет знака равенства.

Как прикажете это учитывать? Я летом батрачила на огороде и помогала по хозяйству, но тем не менее набирала 5-7 кг. А во время учебы ходила от общежития до учебного корпуса 200м.

А я "здоровая", "красивая" и толстая) Насколько можно быть "здоровой" в нашей стране и в моем возрасте, насколько можно быть "красивой", не работая моделью и с учетом субъективности оценки. Мы не сойдемся в этом вопросе, вы изначально приравниваете то, что называете "лишним" весом к болезням и уродству, я знаю, что между этими понятиями нет знака равенства.

Как прикажете это учитывать? Я летом батрачила на огороде и помогала по хозяйству, но тем не менее набирала 5-7 кг. А во время учебы ходила от общежития до учебного корпуса 200м.

Какая разница чем нажираться. Если нажираются - значит не голодают, а едят в несколько раз больше чем им нужно. Значит бедности нет. На еде не экономят

Например, Венесуэла - бедная страна.
бОльшая часть населения едят дважды в день или реже.
Жители стремительно худеют - в среднем на 11 кг в год.
А в России - только жиреют. Почему в России не худеют, раз нищие?

Ты тупее чем мой попугай, вот что я тебе скажу.
Что на россии производят, солнце мое не умное? Кроме газа, нефти, пропаганды и войн, россия ничего не производит.
А значит ты, мой глупый собеседник, покупаешь все товары за долляры, в их эквиваленте пересчитанном на рубли.
А теперь посчитай, сколько тебе, больной критинизмом мозга, нужно работать что бы купить скромный автомобиль, телевизор или тот же эпл и сколько американцу.

Ну то что я готовила часто в студенческой общаге - это плов с овощами, винегрет, картошка-пюре с чесноком, каша овсяная с корицей (редко была с фруктами - бананами или яблоками), перловка с фасолью луком и морковью, гороховый суп, борщ. Это все варианты рецептов без мяса и без масла. Очень вкусные, дешевые и сытные сытные.

Google пишет, что 77 калорий на 100 грамм:)
Лучше конечно есть помидоры 18 калорий, огурцы 14 калорий, брокколи 34 калории, салат Айсберг 14 калорий, редис 20 калорий, руккола 25 калорий:)
Чтобы на этих овощах растолстеть, нужно очень сильно постараться:)

А где тогда 371? В макаронах что ли? С ума сошли?

А гликемический индекс риса видели? Только вот в Китае до 1990 года почти не было диабета второго типа, а сейчас - буквально эпидемия