8 часов ,всегда сплю эти 8 часов .Вырубаюсь всегда ,и сплю сном младенца
Лалала
[2866448322]
#3
Гость
сплю хорошо, но мало!
А что мешает? Ложитесь поздно?
Лалала
[2866448322]
#4
Гость
8 часов ,всегда сплю эти 8 часов .Вырубаюсь всегда ,и сплю сном младенца
Вы счастливчик/-ица. Таких мало! Устаете на работе, наверное?
Гость
[1307364700]
#5
Вы не поверите, но я смотрю перед сном блогеров - ***. Дима ер_музевич, живет с парнем)))))) и евгений эванс.) Они меня расслабляют.
Гость
[3188304528]
#6
Часов девять. В выходные сплю именно столько, в будни меньше, так как встаю раньше.
Гость
[553051284]
#7
Лалала
Вы счастливчик/-ица. Таких мало! Устаете на работе, наверное?
Это не зависит от усталости ) я всегда считала себя сурком .сплю хорошо всегда .
Злая Волшебница
[2337539340]
#8
Не идеально, физически мало устаю и поздно ложусь спать. Если бы ложилась в 9:30 и вставала в 5:30, бегала каждый вечер по 10 км, отказалась от молочки, сладкого, жареного, было бы идеально! Вообще хорошо сплю, высыпаюсь, иногда долго засыпаю
Лалала
[2866448322]
#9
Гость
Часов девять. В выходные сплю именно столько, в будни меньше, так как встаю раньше.
В будни высыпаетесь, или нехватка сна чувствуется?
Как когда.бывает,просплю 8-9 часов,а встаю как зомби,а бывает огурцом.но я часто просыпаюсь,и сложно обратно заснуть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Срака
[2860050462]
#11
Минимум 6, максимум 8. Если больше - перебор. Сплю хорошо.
Сколько времени нужно вам для сна чтобы чувствовать себя днём хорошо?
Всегда ли удаётся выспать свою норму? #сон