Начинают стыдить за проявления эмоций

Местный менталитет, а в Латинской Америке это норм.

Эмоции могут быть разные, если просто ругаться, истерить это эмоции глупого человека. Умный проявляет свое недовольство иначе и находит выход

Я не считаю проявление эмоций ненормальным.Это естественно.Но это показатель что человек не умеет себя вести.
НО, в обществе и в общении с людьми обязательно всем нужно сдерживаться. Уметь себя вести, не агрессировать, не плакать на людях.
Не устраивать в общественном месте садом и гоммору(лезть с поцелуями или в штаны друг к другу)Не кошмарить и не пытаться кому-то зачем понижать самооценку и говорить гадости.
Это негласное правило в здоровом обществе.Все негативные эмоции нужно гасить спортом, конструктивным диалогом, поддержкой , работой, природой и так далее

Зато ты выпустишь пар и живешь довольно, а сдерживаться это для здоровья плохо

Это естественно. Потому что всех раздражает такая несдержанность.