Быть взрослым - это, уметь самому справляться с болью и одиночеством?

Ну да. Только это не всё

Взрослость достаточно абстрактное понятие в данной ситуации. Смысл запроса, в большей степени, о здоровье или каких-то составляющих, которые входят в современное понятие о здоровье. Здоровье человека в понимании ВОЗ - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Вот постарайтесь сбалансировать свое здоровье по всем трем составляющим благополучия. В ситуации, когда в недавнем времени, Вы пережили смерть близкого человека, обратите в большей степени внимание на испытываемые эмоции ( например, чувство вины), которые по необходимости нужно проанализировать и проработать с психологом, а не только осознать. Подсказка, есть еще такое понятие, как "процесс горевания", по этой теме больше полезностей Вы для себя найдете в темах "доула смерти" - очень интересная специальность, люди, которые лучше понимают, как найти применение к тем, кто переживает смерть близких и так далее. Вот примерно в эту сторону смотрите, может найдете для себя нужный выход ... Дальше только от Вас зависит Ваше состояние и желание продолжать жить с легкостью, несмотря не на что.

Через полгода легче станет

На каком языке то пишите?
На тарабарском?
Сам то понял,что написал,заучка?

да все понятно, но ты выше этого)