Как избавиться от стенительности

Стеснительность - черта характера. Вы никак от нее не избавитесь. Можно, конечно, работать над собой. Почаще выступать перед людьми, но если у вав это получится, то только пока вы в своей рабочей среде. За ее пределами стеснительность вернется.

"Умная мысля приходит опосля" есть выражение такое.

Научитесь со временем.

автор, повышайте самооценку. Я с этим пришла к психологу. Он очень помог мне. Комплименты себе проговаривайте утром и вечером какая вы классная, умная и т.д.

Вообщем работайте над тем, чтобы самооценку повысить и не зависеть от чужого мнения.

Вот именно среди друзей я не стесняюсь. Могу и тост толкнуть.

А вот по работе зажимаюсь.

А как повышали? Если не секрет?

Нет, я имела в виду не друзей и семью, а общение с людьим, вообще.

Я сейчас пишу и понимаю, что стеснительность - не просто из детства идет.

А из-за нереализованности в профессии как бы мне хотелось.

Автор, там много всего. Я 2 месяца ходила к нему на занятия....))).

Вообщем, в 2 словах - в коллективе нельзя себя вести как жертва.

Самооценку повышать так - написали про себя 70-80 комплиментов и читайте их утром и перед сном, какая вы супер красивая, умная и успешная....А также какой хотите быть и стать...

Создать картинку будущего, где вы успешная и чего вы хотите, поставить цель и обозначить ее и двигаться в этом направлении...

План на год и на месяц расписать и двигаться к вашим целям....

Ну вообщем поверить в себя, что у вас всё будет супер и вы самая красивая, умная, счастливая и уверенная в себе....

Это вкратце. Там много еще других моментов.

Виктория, спасибо!

Сегодня же напишу себе 70-80 комплиментов

Через силу действуйте, войдет в привычку. Москва не сразу строилась.

Добрый день, по природе я тоже стеснительная и раньше очень-очень боялась выступать на публике, решила поработать с этой проблемой у психолога. Подруга посоветовала сходить к Майе Азаровой. Могу признаться, что сейчас осталось только лёгкое волнение, вполне естественное, а сама я даже получаю удовольствие от выступлений при аудитории. Так что спасибо Майе, вот если что её контакты 8 903 542 84 06, 8(495) 375 95 79. Желаю удачи!