Мне плохо, я устала от депрессии, которая уже пару лет как точно длится. Все надеюсь, не сдаюсь, что все будет хорошо, но все не ладится:ни в личной жизни, ни в работе, я очень одинока. Ничего не радует.Любви нет.Как мне выбраться из этого состояния?
В монастырь поехать (трудницей) На пару месяцев.
Мне очень помогло.
Попить антидепрессанты, сертралин например
Ищите любовь.
персен в капсулах(капсулу саму на ***** выкидываете, содержимое на ложку и запиваете водой) + медитации
надо бухнуть и жизнь наладится
Просто так пить антидепрессанты я вам не рекомендую! Только под наблюдением врача и только если он их вам пропишет! Самолечение ни к чему хорошему не приведет! С чего именно у вас депрессия началась? В какой момент? Я очень вам советую почитать книгу Регины Бретт "Будь чудом"! У меня после нее не просто депрессия прошла, а появились силы и цели. Очень позитивная книга! Обязательно ее прочтите!
Родите ребенка. 100% ВСЕ ПРОЙДЕТ
значит много негатива внутри себя накопили. освободитесь от эмоционального груза. простите всех на кого есть обиды и отпустите внутренние негативные эмоции. начинайте радовать себя, развивайте позитивный взгляд на жизнь. выясните что вам нравится и каждый день делайте хотя бы одну вещь кот вам приносит радость. не злитесь на себя и не критикуйте. и полюбите себя )
Я сама себя вытаскивала, как мюнхгаузен, за волосы. Никто лучше вас себя не знает. В люди я не шла, во первых не помогало во вторых не умела. Работайте над собой! У меня были книги, музыка(накачала в инт. самые любимые песни), я сама. Это выглядело так:часов в 5 вечера начиналось, ни есть не могу, ни телек смотреть, внутри под ребрами почти физическая боль, нет сил подняться, только лечь и голову закрыть и не шевелиться. Отпускало часам к 10. Брала книгу и начинала читать. Потом приступы стали реже. Тут помогла музыка. Потом приступы прошли, а плохое настроение излечимо быстро! Мне придавало сил понимание, что я это все ерунда, что мне уже не так плохо! Пейте успокоительное (не реклама-посоветую антистресс фармамед). Не копайтесь и не анализируйте проблемы. Думайте о себе, вы сейчас для себя самое важное, вам надо выбраться. Работа, работа, работа. Трудно, тяжело, да. Но выбора нет. Работа над собой! Напейтесь если нужно. Сиганите с тарзанки. Все черное-это только ваше восприятие, его можно менять. Думайте, работайте, выбирайтесь. Все получится!
Спасибо за ответы. Сама себя уже пробовала вытаскивать, не получается, правда антидепрессанты не пила. Для того, чтобы выйти из этого состояния,хожу в кино, смотрю советские фильмы, комедии, читаю,выписываю афоризмы, ездила на море, хожу на свидания, покупаю что-нибудь себе из шмоток, вкусненького, только чтобы порадовать себя. Да и близким что-нибудь покупаю, когда отдаешь - больше радости получаешь.но все-равно не отпускает внутри у меня. Я уже не знаю чем себя занять, ничего не радует, пустота, да и не везет ни в чем, все наперекосяк.В церковь хожу, молюсь. И плакала.Боюсь, что скоро отчаюсь. Дела не идут, бьюсь как рыба об лед(((
новые знакомства!!!может встретите своего человека,который зажжет позитивом.а если будете ходить хандрить ,то никого и не найдете.позитивных людей к позитивным тянет магнитом
Спасибо за ответы. Сама себя уже пробовала вытаскивать, не получается, правда антидепрессанты не пила. Для того, чтобы выйти из этого состояния,хожу в кино, смотрю советские фильмы, комедии, читаю,выписываю афоризмы, ездила на море, хожу на свидания, покупаю что-нибудь себе из шмоток, вкусненького, только чтобы порадовать себя. Да и близким что-нибудь покупаю, когда отдаешь - больше радости получаешь.но все-равно не отпускает внутри у меня. Я уже не знаю чем себя занять, ничего не радует, пустота, да и не везет ни в чем, все наперекосяк.В церковь хожу, молюсь. И плакала.Боюсь, что скоро отчаюсь. Дела не идут, бьюсь как рыба об лед(((
Помогайте мало обеспеченным детям, старикам , бездомным животным.
у меня та же фигня, ничего не получится, я пыталась это как то изменить, но толку-то. лишь время свое потратишь попусту.