Как избавиться от ненависти к человеку?

Скажу сразу,что человек я очень спокойный и подобных чувств ни к кому и никогда не испытывала,но сейчас они меня просто пожирают изнутри.Да,я ненавижу бабушку мужа.До дрожи,до скрежета зубов,ненавижу и все,не могу с собой ничего поделать. Она столько грязи на меня и моих родных вылила,столько крови моей выпила,стала причиной не одной ссоры с мужем(т.е. её внуком),а все потому что забрала у неё любимого внучка.Сейчас мы живем в другом городе(раньше с бабкой жили),живем душа в душу,не ругаемся,никаких разногласий нет,все прекрасно,просто начался второй конфетно-букетный период,но она все равно пытается как-то капать на мозг мужу,даже по телефону.Знакомым и друзьям рассказывает какая я плохая,хотя они меня прекрасно знают, при том,что мы уже больше года с ней не живем,а они потом мне все передают.Тематика разговор одна и та же-я плохо кормлю внучка,он у меня оказывается не доедает и вообще бедный несчастный,мучается в общем со мной.Реакция мужа всегда одна и та же-пропускает мимо ушей,и просит,чтобы я не обращала внимания,мол это старческий маразм,а у меня это не всегда получается.Бабка еще конь,на ней пахать можно, поэтому бедной несчастной бабушкой её назвать трудно.Она никак не смирится с тем,что у внука уже есть семья,что разберутся как-то без неё и все время сует свой нос в наши дела даже на расстоянии.Ожидаю,что в меня полетят тапки,но тема не о бабке,а как не мучить себя этой ненавистью,как отпустить все эти эмоции.Здоровье мое она изрядно потрепала,на нервной почве и так появились болячки.Что делать и как быть?