как начать позитивно мыслить?

Что прям бесплатно брать и консультировать вас тут?!

Посмотрите фильм "Секрет" и работайте над собой!

Почитайте сказку Полианна

Видимо все Насти склонны к депрессиям))) Я тоже не умею радоваться и автоматически уже жду чего-нибудь плохого, не могу расслабиться, успокоиться и понять, что не все так плохо и вроде бы ничего не предвещает неприятностей

Знакомо). Тоже иногда так делаю."Чтоб не спугнуть").
Но лучше вообще не настраивать себя ни на плохое, ни на хорошее. Делаю что должна - и пусть будет что будет.
Конечно, если предвкушать радостное событие, то получишь удовольствие вдвойне. Но если вдруг что-то не заладится, то и облом будет двукратный.
А так, без сильных восторгов, но и без больших разочарований - не худший вариант, по-моему).

Горевала в тоске Настасья. (с)

Секрет позитивного мышления как раз в том и состоит, чтобы несмотря на неудачи все равно думать:"Значит так было нужно" и верить в лучшее. Не бойтесь того, что что-то идёт не так

Автор, если отбросить всякую лабуду- позитивно мыслить психически здоровый человек может только при наличии к тому веских причин и оснований. Например- стабильный материальный достаток с гарантией на годы вперед, отличное здоровье, отсутствие стрессов. И положительный опыт жизни- когда на самом деле ничего не срывалось ни разу и все дела проходили без неожиданных косяков и помех со стороны
Все остальное- это попытки выжать из себя оптимизм при отсутствии оснований. "Хорошая мина при плохой игре". Как в посте 7 например- этак можно достукаться до шизы, раздвоения сознания -когда будешь себя убеждать насильно, что (например) жизнь в маргинальном клоповнике на окраине это, дескать, так и надо, и что верить необходимо в лучшее, когда пьяный сосед в подъезде пристает. При этом кто-то живет в элитной квартире в центре города с охраной и у него есть наследство, позволяющее не работать- еще на внуков хватит. Вот этот вариант жизненных условий- и в самом деле повод для позитива в мышлении, здесь никакого насилия над мозгом делать не надо

Во первых нужно расслабиться. Расслабьте мышцы лица, живот, сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабленное тело будет посылать мозгу сигнал: "Эй, мозг, ты че волнуешься. У нас все в порядке."
И ограничьте негативную информацию - драматические фильмы, передачи. И вам, наверное, не стоит читать книги по философии, эзотерике.

Ну да. Если только мозг в это время не вспотел от решения проблемы- ипотеку платить надо, а на работе с Нового года - полное закрытие (ликвидация) конторы с роспуском работников на улицу. Тогда ему, мозгу, никакое расслабление тела не поможет

Ну вообще-то автор говорила о другой проблеме. Ее излишнее волнение перед поездкой, встречей. Негативные мысли на пустом месте. И мы даем советы как это преодолеть.

А ипотека, безработица это совсем другое.

Принцип один и тот же. Если у автора УЖЕ ЕСТЬ негативный опыт- его ничем не перешибешь

Ну и что хорошего в этом позитивном мышлении? Страусиная позиция: засунуть голову в песок, ничего не вижу, проблем типо нет.
Ну подумаешь, попереживали заранее. Зато и обдумать можете действия на всякий пожарный в случае наступления чего-то плохого.

Не согласна. Опыт опытом, а желание видеть лучшее помогает жить. Можно и в брильянте видеть то, что он мутный, а можно и тяжелой ситуации найти положительные стороны опыта для себя. Просто один выбирает искать плохое, а второй намеренно ищет хорошее. Но второму просто не повезло %+;))

Не согласна. Страусиная позиция - это как раз делать вид, что нет проблем. А позитивное мышление в том, чтобы проблемы сделать задачами и начать их пошагово решать.

Это еще и хорошо, если проблема делается задачей. Далеко не каждый так понимает позитивное мышление.