Социофобия? Помогите

Всем привет! Примерно 4 года назад (в 9 классе) как то резко мне стало не комфортно общаться с мало знакомыми людьми и с одноклассниками. При паузах в разговоре я начала ужасно волноваться, появлялся непонятный страх. При этом я старалась говорить о чем угодно, избегая пауз. Постепенно я начала избегать мало знакомых людей. Постепенно все стало ухудшатся. Около года назад избегание общения и страх пауз в разговоре появился и с моими лучшими друзьями. Никто не понимает что со мной, почему я стала меньше общаться с ними, они думают что я им надоела. Хотя и потребности в общении не испытываю ни с кем, кроме своего парня(который появился примерно год назад) с ним так же не легко общаться, но я стараюсь. Все люди считают, что я общительный человек, хотя на самом деле постоянно их избегаю. Стараюсь общаться, но мне ужасно сложно, раньше такого не было. Кто знает, что это может быть?