Страшно оставаться одной.

Question

Всем привет. Проблема такая, что я всю жизнь не могу ночевать одна. В детстве я могла запросто не спать до рассвета, а сейчас уже есть ребенок, который встает рано и до утра мне конечно же не просидеть без сна :)
Суть в том, что муж уже третий месяц подряд уезжает работать в другой город и я просто в ужасе с наступлением ночи. Начинается настоящая паранойя (даже паническая атака), что залезут воры в квартиру, что услышу какие-нибудь шорохи и т.д. Так и лежу до 3-4 ночи перед ноутом, пока не вырубит...а затем встаю в 8:00. И конечно же тяжело жить в таком графике каждый день! Но как быть ума не приложу. Не знаю, как выкинуть все дурные мысли из головы и просто расслабиться!
Плюс ко всему живем в другом городе, ни подруг, не родственников здесь нет.
В общем, завтра муж опять уезжает на две недели. И я плачу весь день из-за того, что мне опять мучатся каждую ночь из-за своих страхов...

Гость · Accepted Answer

Как же вы одна, когда сами пишете, что у вас ребёнок? Поставьте его кроватку поближе к своей, если вас пугает сам факт того, что вы одна, а не какая-то реальная угроза. Если у вас есть ребёнок, то вы уже никогда не одна, ни днем, ни ночью

Гость · Answer

Вам нужен торшер! Лампа.
И Энергосберегающие лампы которые не жалко жечь всю ночь.
Я спасаюсь так. Плюс приоткрыть окно (пойдут звуки с улицы и будет ощущение, что вы не одна - я так спасаюсь от одиночества ахахаха). И животинка бы не помешала. Ну и замок у вас хороший?

Гость · Answer

купите ночник, включайте телевизор, почитайте перед сном...я раньше тоже боялась спать одна, а теперь я живу одна... рядом кот да собака, если снятся кошмары то мелкие меня спасают от паники)

гость · Answer

У меня тоже так. В детстве думала-с возрастом пройдёт, ан нет. Мучения пришли, когда муж сменил работу и стал на ночные смены ходить. Неделя ночных смен оборачивается выматыванием. Грудной ребёнок на руках, я не могу спать пока не начинает светать, боюсь даже глаза закрыть, включаю телевизор, свет, боюсь услышать любой лишний звук. Днём с дочерью как зомби, мимоходом там сям по полчаса удаётся поспать. Но под конец такой недели сдаёт Здоровье: давление поднимается, тахикардия появляется, головокружение, слабость. Как побороть страх-тоже не знаю. Боюсь закрыть глаза/открыть и увидеть кого-то рядом с кроватью. Жуть. Завидую людям, которые могут жить одни

Kiwi · Answer

То, что в дверь залезут я не боюсь. У нас карман на замке.
Больше боюсь, что через балкон залезут! Сейчас у нас холодно для открытого окна)) Вот тоже думала про ночник...потому что от телика слишком много света..
Но думаю это меня не спасет...я глаза закрываю и сразу паника...вот так и моргаю всю ночь лежу)

Гость · Answer

раньше в детстве до лет 16 я спокойно оставалась дома одна даже на несколько дней, и не было ну вот никакого страха, чем старше становлюсь то ночевка одной становилась пыткой , включала свет телевизор рядом кошек. теперь подходит понимание что все у меня в голове, скоро буду жить одна уже там оставалась на неделю ну ничего страх есть ну не такой , а в частном доме да прислушиваюсь к каждому шороху хоть с сестрой но она меня младше и нет какой то защищённости, так и автора ребёнок маленький и чувство как будто одна. но на самом деле нужно с этим бороться

Страшно оставаться одной.

Выбор редакции

Выбор редакции