Преодоление депрессии/апатии

Трудотерапия. Помогает влет. От всех видов депрессии. Ибо все депрессии от безделья.

Эх, мне тоже нужны советы по этой теме!

Ахаха, раньше тоже так думала. Но нет, вы ошибаетесь

пиразидол- безопасный препарат, без побочек. легкий)
пантокрин- стимулятор, но от него эрекция будет почти постоянно.. женщинам проще ..

тирозин аминокислота- помогает, да) в порошке лучше принимать, по 2 ч.ложки)
алкоголь и седативные- только усыпляют естественно.

вообще, конеечно, надо очищение проводить, оздоровление тотальное, витаминизирование, и упражнения всякие, и бег и т.п.

а, еще все-таки надо ложиться спать хотя бы примерно в одно и то же время ( +- в 1 час). тоже важно очень.

Флуоксетин, но имейте в виду, что могут быть побочные эффекты и его надо принимать всегда.

Да неужели

1. Самое действеннре - Отказаться от интернета, тв, плеера
2. Встречи с новыми людьми или друзьями. Хотя, если вы это можете, скорее всего, это не депрессия

То то корейцы с моста сигают от переаботки.

кофе. молотый, не растроримый.
но от него привыкание происходит, что в итоге действовать перестает. приходится делать перерыв в неск дней, чтоб вернуть чувствительность к нему.

экстракт левзеи) действует сильнее чем кофе намного.
но- для желудка не очень/ у меня стал болеть от этой левзеи в итоге((

еще мне неплохо помогает погладить красивую кошку. потискать))

Читать написанное не пробовал?

Вот за бег спс, над будет попробовать выйти на турниках повисеть, мб как раз таки поможет))

Если побочка это не разжижение мозга - то ерунда. А вот то что всегда - это напрягает.

Спорт вышибает всю дурь напрочь, автор)

1. И что это даст? Ну от майонеза еще могу отказаться, что толку?))
2. Мне скучно с друзьями и новыми людьми, разные интересы, для проформы диалог поддержу и досвидос.

Кофе на запах не переношу, не то что на вкус.

У меня у парня депрессия , я ему помогаю как могу .
Часто пишу задания и вещаю на холодильник , чтобы он их после работы выполнял .
Задание элементарные , но это помогает ему поставить галочку «выполнено» что повышает настроение !
- сложить постиранное белье
- разобрать посудомойку
- медитация

И так далее )))

На сколько помогает? На 2 минуты?))

Просыпаешься среди ночи после 10 дня приёма пилюль, по голове как подушкой ударенный, кажется, что сейчас умрешь и хочется вызвать скорую. Ну это у меня. У остальных легче переносится.

Нет у тебя мозга, запойный суходрочерр. ФИО с Книгой зови, они тебя умоют по полной. Тюфякк, плляттьь ты.

Планировщик, об этом я и написал в старте, только он и помогает, но слиииишком слабенько, мой таск менеджер забит под завязку, но за день максимум 2 галки могу поставить, вместо ожидаемых 5-10 в нормальном состоянии.

Кстати, да, как вариант))

Ну эт имхо замена одной проблемы другой.

Ты мне не интересна, сорян.

[quote="Великолепный Вася" message_id="75950572"] Ты мне не интересна, сорян.

да физ.упражнения однозначно помогает, поднимают настрой.

Вся сложность в том, что как заставить себя это делать. особенно после длител.перерыва. Когда долго долго лежишь, находишься почти без движения неск месяцев..
и вдруг- надо начать бегать, или что-то там.. сложно.

а еще, знаете, неплохо поднимает настрой приборка и отмывание старой грязи, очистка жилья)
и себя..

ну.. от хорошей кошки лично мне передается ее позитивная энергия.. живая..

Временно, а дальше что?

Эммм если бы я пролежал несколько месяцев - я бы не смог встать)) Так что с этим трабл нету, и перерыва длительного не было.
Бег не, бегать ненавижу, да и с ногой траблы, а вот брусья/турники в самый раз. Не знаю как они могут поднимать настрой, а вот то что могут бубен очистить это да.

Нищий бульбаш, накидай нам свою новую статистику, ибо каждый день у тебя она нова.

А у вас может найдётся позитивный кот, двуногий?😁

да вообще, если чел физически здоров. если нет скрытых хронич. заболеваний длительных, то у него не будет никакой апатии, слабости, вялости и т.п.

Что за приборка? Уборка не, это точно не мое))
Что значит себя? Походы в барберы и советы стилистов? У вас выход из депрессии занимает времени больше чем длительность самой депрессии))

Это понятно, вопрос лишь в продолжительности этой энергии.

Ты уже нашла такой же волосатости.

еще важно чередовать умственные действия с физическими.
самый верный подход.
так еще Ленин говорил.

Как связана психика с физическим состоянием? По вашему все у кого бывает апатия/депрессия - имеют проблемы с физическим здоровьем?

ну можно не бег,
может именно вам- лучше лыжи)
или велик.
или бассейн

это какой- 2ногий?

нет, у меня 2 соседских кота пока) то одного, то второго тискаю
но шерсть с них летит конечно

приборка.. ну когда вы в своем жилище зас\рались в хлам, извиняюсь за выражение)
если так- то процесс наведения чистоты и затем- нахождение в чистой прибранной квартире это определенное удовольствие)

Себя- то же самое, что и с жильем)
отмыть, выбрить, отскоблить, поскрабить, сделать маникюр-педикюр, сходить в парикмахерскую.. и т.п.)

Выход из депрессии- это сложно, да , и долго.

Лыжи? Это тема)

пока гладишь ее- хорошо)

Лыжи - далеко ехать = много потерянного времени.
Велик - не хватало мне еще кроме ноги и шею свернуть, вы погоду видели?))
Бассейн - долго опять же.

да. именно так я и считаю.

Если у человека не было серьезных драматических событий (потеря всех денег, потеря отношений, посадка в тюрьму и т.п.), но при этом- он впал надолго в депрессию, значит, искать надо именно скрытые хронические заболевания.

у меня сестра тащится от лыж) зовет меня который год...
а я на лыжах любила в детстве, очень давно.. с горок.

а щас я предпочитаю велик)
и в бассейне бы попалькаться)

велик- не сейчас же,
а без снега.

зимой на нем смысла не вижу

Аааа, я думаю что за приборная панель)) чВ
Уборка для меня это навести порядок на рабочем столе и для меня это идеал чистоты во всем))
Мне это не интересно, ибо нет цели, а цель для барберов у меня - это лишь поход на интревью какоенить))

Перестаешь - мозг снова начинает забрасывать угнетающими мыслями))

ну дак,
если бы у меня бассейн находился бы прямо в соседнем подъезде моего дома, то я бы всё равно уж как-нибудь в него попала давно,
а так- всё оттягиваю.. удовольствие)