Паническая атака каждый день

Из-за высокого давления не стоить впадать в паническую атаку, берегите себя, настраиваете на позитив свой мозг, ешьте чеснок и самое главное- кофе убрать из полоки кухонной навсегда.

Панические атаки каждый день это не норма и не рядом с нормой, советую начать лечение

У меня вообще деперсонализация/дереализация на фоне ВСД, у вас ещё ерунда. Хотя кроме шейного остеохондроза ничего и нет.

Подскажите, чем спасаетесь? У меня такая же проблема.

Это ад просто ,очень сочувствую вам ,болеть это вообще не в радость и не важно чем

Кофе наоборот снижает давление, оно мочегонное

Чтобы выздороветь (не употребляя ядов), нужно много работать над собой и изменить свой образ жизни. Чтобы попасть сюда, у вас есть еще один или 10 проблема, которую вы подавляете, и поэтому они проявляется в панических атаках. Узнайте, кто он, и работайте над ним. Хорошо, если у вас есть возможность посетить хорошего психоаналитика, а не спекулянта. Если нет - есть известные способы помочь себе - распорядок дня, меньше социальных сетей, не ешьте плохую еду, СПОРТ (очень помогает, надо уставать и чувствовать себя от этого истощенным). Проведите расслабляющий ритуал перед сном - темнота, тишина, свечи, чай, горячий душ. Читайте в Интернете как это делается и попробуйте медитировать.

Тяжело сказать, это накатывает резко.

Таблетки иногда помогают, а иногда усиливают состояние.
Афобазол пью , он частично помогает, но полностью чтоб что-то убрало - пока такого нет.

Давно атаки начались?

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!