Панические атаки каждый день
Опрос
У вас есть панические атаки
Хех
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 368 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 515 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 758 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 963 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 706 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
солнц, тут поможет лишь регулярный поход к психотерапевту, который вероятнее всего таблетки пропишет, и психолог. это не 1-2 сессии перед зимой, а долгая работа и достаточное большое количество сессий
Гость
Во-первых, есть техники, которые помогают справляться с п\а, дыхание и др., их много. Погуглите и выберите те, что вам помогают. Во-вторых, убирайте причину, а не боритесь со следствием. Убирайте стресс, решайте нерешенные проблемы, работайте с психотерапевтом (не с психологом!).
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
А повторно анализы сдавали ? Может не восполнили еще дефицит магния и курс нужно повторить ? Мне на три месяца прописывал невролог, принимала магний в форме L-треонат от эвалар, единственная форма для мозга, сначала просто сон нормализовался, а позже и тревожность прошла.
Форум: Психология
Всего: 212 320 тем
Новые темы за сутки: 43 темы
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад5 ответов
- Ищу в себе минусы1 ответ
- Почему я вкусно готовлю для всех, кроме себя? Как вообще научиться любить себя?2 ответа
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц8 ответов
- Стоит ли пробовать психостимуляторы для повышения настроения?1 ответ
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?8 ответов
- Что может значить казнь во сне?5 ответов
- Как понять, что перед тобой харизматичный человек?8 ответов
- Песня, которая отражает моё нынешное состояние9 ответов
- Приснился покойник13 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Как реагируете на безалаберность и безответственность24 ответа
- Почему в нынешнее время все дается с такими усилиями?24 ответа
- Как жить совсем некрасивой?16 ответов
- Приснился покойник13 ответов
- Песня, которая отражает моё нынешное состояние9 ответов
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц8 ответов
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?8 ответов
- Как понять, что перед тобой харизматичный человек?8 ответов
- Радуются, что мне плохо7 ответов
- Пора ли людям повзрослеть?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Такая проблема возникла, что ежедневно ни с того ни с чего возникают панические атаки, не важно что я делаю и так далее, начинаю трудно дышать, бесконечный страх, добавляются соматические симптомы как боль в суставах, в рёбрах, как избавиться не знаю уже, прописывали успокоительные разные- не помогают
Говорят отвлекаться на звуки, помогает конечно, но вообще не надолго. Такое состояние не в первый раз и всегда оно приходит именно после зимы. Может ли быть это связано с каким-то авитаминозом? (Сдавала анализы, магний был понижен, пропила курс- не ушла паника, но сон стал лучше и ушли спазмы из ног)
Подскажите пожалуйста что можно ещё сделать, врачи ничем помочь уже не могут, говорят что чисто себя не могу принять (к психиатру и психологу ходила, помогало так же, но после зимы...)
Жду ваших ответов, буду пробовать, спасибо! #нуженсовет