38 лет. Нет сил и энергии

Это изза катастрофы в 86 году
Я вся больная, нет зачатка зуба, при здоровых родителях
Родилась там не далеко

У всех так.

Меня поездка на море тонизирует. Да, с детьми ехать это геморрой и, казалось бы вовсе не отдых, но смена обстановки, морской воздух, вода, возможность прожить 2 недели абсолютно без быта, когда не надо разрываться, делают своё дело. Собираюсь через нехочу, но возвращаюсь обновленная, энергичная. Хватает на год, потом опять хандра.

Как будто бы папаша гарант всесторонней помощи. Нет от вас пользы, вот и бегут женщины подавать на развод.

Почему оскорбление? Факт

Она ещё круче, применят эмоциональное насилие, обесценивая не рожавших и пиаря свою плодячку как единственное верное женское бытие. Это вообще дно, бросаться на людей с другими взглядами, дикость , из серии как арабки закрашивают в Лондоне рекламу в короткой одежде. Однако ноет как ей тяжело с детьми, никакой логики нет.

Это точно

Ну интеллекта нет у них по большей части, субстрата нет

Я буду плакать всю ночь 😉

Главное отсюда сдристни

Стукачка)

Нет, не хочу тебя расстраивать

Подумай, подумай на досуге

Пей энергетики с корнем имбиря.

От меня? Я женщина

А тyпoватая как мужик

Тут тема для нормальных полноценных взрослых и мудрых людей, а не вырожденцев с инфантильными перлами из мира розовых пони « чего теперь нажалуешься».
Чего забыла? Полуверять себя что все делаешь правильно?)
Так у автора естественные сложные моменты жизни пройдут и у неё будет все. А вот что у тебя -большой вопрос))

Куда нажалуешься

Во тебя зацепило чемордоску адски

ага - через осмотр свой он и узнает

Может, нужно щитовидку проверить? Гемоглобин, ферритин. Витамин Д. И все это взять под контроль.

Растут. И скоро уже старший будет помогать много в чем. А с 18 лет вообще взрослый человек и опора.
Да дети - это вообще круто. И хорошо что они у вас есть. Трудно, понимаю. Оно и с одним нелегко.
Но вам нужно за своим здоровьем следить стоически. Масочку сначала на себя, а потом уже на других. От вас многие зависят и вы не можете себе позволить болеть и расклеиваться. Поэтому шагом марш на диспансеризацию и брать под контроль все дефициты

38 толи еще будет ой-ой. Главное спину и ноги беречь.
Мало кто после 50 не вспоминает как хорошо было в 30.

Да уж,автор, с детками без помощи очень тяжело. Сил вам.
Нужно стараться найти выход,чтобы вы могли хоть немного отдохнуть.

Ну так вы одна с двумя. Немудрено, что выдохлись - такую ношу тащить. Зачем бедные женщины идут на такое, я не понимаю.

Вы реально собрались пить препарат по совету ноунейма из инета?

Да, тяжело в одного 2х детей тянуть. Такая ответственность, такой труд... а с 3х леткой и не прилечь, если голова разболелась, вообще себе не принадлежишь, как придаток к ребенку, все с оглядкой на малыша, даже такие элементарные действия как сесть кофе выпить или душ принять, неудивительно, что выгорели. Но! Не Вы первая не Вы последняя.

Пейте витамин Д 2000 мг (4 капли, например, детримакс), его почти всем после 35 и до конца жизни выписывают, курсами милдронат 500 мг раз в день с утра, еще цитофлавин бодрит, голову и нервы в порядок приводит (там только янтарная кислота и витамины группы б в составе), калий+магний пропейте (панангин форте, например) месяца 3, мелатонин на ночь, от него сон здоровый, но не такой как от снотворного, ребенка услышите и подниметесь легко, зато утром ощущение, что выспалась и нет привыкания. Все безрецептурное.

а зачем тебе что то отвечать, если советы все и так знаешь, только не делаешь

Фантастика! Вы, автор, высказали как раз мою гипотезу: что у людей есть некое отпущенное им количество жизненной энергии — и все её по-разному расходуют: кто-то экономно, постепенно, а кто-то (как я!) растрачивает в юности бОльшую часть... Сын смеётся и говорит, что всё это антинаучная мистика и шизотерка ;-)

Мне уже не 38, а 68 лет. В детстве и юности была невероятно активной — и все вокруг поражались, как я всё успеваю: отличница в английской спецшколе, музыка, художественная школа, большой спорт. Потом всё изменилось — и окружающие стали, наоборот, удивляться: почему я ничего не успеваю. Хотя я никогда не отдыхала, не лежала с книжкой, не сидела перед телевизором — постоянно в движении. Но это, возможно, мой несносный перфекционизм: не могу халтурить и должна всё делать тщательно и идеально... Работала очень мало, занималась семьёй, хозяйством — но у меня всего один ребёнок, а не два, как у вас... И то особенно даже готовить не успевала... А сейчас вообще по дому почти ничего не делаю (клининг, доставка готовой еды и пр.) — но катастрофически не хватает сил, апатия жуткая! С трудом делаю даже самые необходимые дела; уже несколько лет не могу начать ремонт... А ведь мои бабушки и родители жили почти до 90 лет — и до 80-85 были очень бодры!

Думаю, витальная энергия у меня стала убывать после родов в 25 лет...

Желаю вам восстановить силы! Может быть, когда дети порастут, полегче станет?

[«поДрастут»]

Спасибо за совет!

Я много лет пью «Остегенон» и «Альфа Д3» от остеопороза — там тоже кальций есть. Но наверно, надо специальные витамины пропить. Мелатонин мне от бессонницы (засыпаю только к утру) почему-то не помогает — только «Донормил». Но просыпаюсь разбитая в любом случае... Это, правда, всегда было: я законченная сова ;-) Однако засыпала всю жизнь очень поздно, но мгновенно: очевидно, потому, что за целый день даже присесть себе не позволяла. Муж всегда смеялся: ты не успеваешь голову на подушку положить, как уже спишь... А последние несколько лет никак не могу справиться с бессонницей.

Нет, не поморщил. Для меня совершенно очевидно, что мужики гораздо сильнее и выносливее — что бы ни внушали женщинам. Тем более что трёх дочек не ты рожал ;-)

Насчёт щитовидки я тоже подозреваю. Но фокус в том, что для того, чтобы лечиться, надо тоже иметь силы и здоровье ;-) Заколдованный круг, короче.

Вам уже написали, что у вас перименопауза? Мне не хочется читать весь чат. Почитайте в интернете об этой фазе. Это и депрессия и отсутствие желаний и т.д. Почитайте.

Милая автор, вы ещё очень молоды, у вас всё впереди!

Я пила и пью. Лучший — «Симбалта», но он по рецепту. Эффект потрясающий: вышла из глубокой депрессии. Слезать не собираюсь. Кстати, возможно, именно из-за антидепрессанта у меня такая вялость; но это в миллион раз лучше, чем тот ад, в котором я жила.

Мелатонин может отечественный принимали? это пустышка. Или в малой дозировке пили, надо минимум 5мг., муж вообще 10-15 мг пьет.

Про кальций ничего не писала, с большой осторожностью к нему отношусь, он может откладываться в ненужных местах.
Про калий писала. Он для сердца очень полезен, даже необходим. У меня аритмия была на нервной почве, жуть как неприятно и страшно, врач мне выписала на 3 месяца калий+магний, сказала, что постепенно все сойдет на нет, так и вышло.

И выписала после анализов на калий и магний (все было в норме)

Спасибо, насчёт мелатонина буду иметь в виду.

А разве витамин «Д» не способствует накоплению кальция?! Вроде он как раз в кальций и преобразуется... «Альфа Д3», который пью от остеопороза для увеличения кальция и буду обязательно пить пожизненно (сломаны все конечности!), даже так и называется.

Помогать?И много вы сейчас помогальщиков среди них видели?
Ноют,инфантилы,работать не хотят

Впереди годы пахоты и труда

Это ещё ничего,автор
В их подростковом возрасте вы будете вспоминать это время ,как рай

Где ваш муж?
Какая помощь от него?

Отучать орать)Ге вы беретесь такие?
Его сначала надо врачам показать ,выяснить,что с ним

Автор,к чему вы написали,что не делали аборты?Что лично вас заставило это написать
Хотели похвалиться,какая вы хорошая,правильная или что?

Думаю, к тому, чтобы объяснить, почему к неё двое детей, хотя она ни одного не хотела.

Автор, мне 37, детей нет.
Вот я думаю я даже одного не потяну
Спина болит, особенно когда долго стою, у меня ещё сильный сколиоз, прям волна
Тревога и бессонные ночи даже без поводов
Как я устала...плохо поспала ночью - всё, день я буду никакая, голова вата, зрение мутное, давление низкое, походка шаткая...и я представляю что ещё малой будет рядом меня дергать, да я грохнусь где нибудь просто....реально, упаду....
У меня и в 25 были со сном проблемы, из-за работы сложной на госслужбе, я после бессонных ночей ещё за руль садилась, комиссии проводила со всем составом коллег
Сейчас всё спокойно вокруг, а всё равно тяжело сплю и мало....
Даже на свидание иногда лень идти, сил нет, а дети......фух

Бизнесмены сидят на бабьем форуме и пустяки обсуждают?Насмешил

Если так и будете отдавать все силы работе, то о каких детях речь. Достойный заботливый мужчина вместо конской работы - и ориентиры сменились бы.

Может,вам у врача какие таблетки для сна выписать
Не спать плохо
На ночь можно ромашковый чай заваривать
Самое безобидное и полезное