Как полюбить себя?

Question

С детства очень много комплексов по поводу внешности: высокий рост, асимметричное лицо, негустые волосы, широкие плечи для девушки. Я понимаю, что это не исправить в спортзале или массажами. Но принять себя такой, какая я есть, я тоже не могу. Просто понимаю, что у меня не миловидная внешность, чтобы нравиться парням или надевать красивую одежду. Как быть?

Елизавета Полет · Accepted Answer

Ваш рост, черты лица, волосы - это просто факты. А то, что некрасиво или не миловидно - это оценка, которая была навязана вам обществом или опытом в детстве. Попробуйте фиксировать мысленно: «Да, у меня такие черты» То есть не оценивайте себя.

Вообще красота - это не только внешность. Живой интерес, энергия, улыбка, харизма, умение быть собой - это те качества, которые реально притягивают людей и формируют уверенность. Можно вести дневник: каждый день записывать хотя бы одну вещь, которую вы цените в себе. Когда смотрите на себя в зеркало, не ищите ошибки, а ищите то, что можно поддержать и похвалить: волосы аккуратно уложены, кожа чистая, одежда. Можно вести маленькие ритуалы ухода - это укрепляет ощущение заботы о себе.

Конечно, оч важна работа с внутренним критиком. Как только возникает мысль «я некрасиво выгляжу», задавайте себе: «А кто сказал, что это плохо? Что во мне реально привлекательно?» Постепенно мозг перестраивается на объективное восприятие себя. Для более глубинной работы приглашаю вас на консультацию 🫶

Гость · Answer

с возрастом примешь себя

Гость · Answer

Фото есть?

Малина · Answer

Позволить себе разрешить быть разной. В мире миллион видов разных растений цветов животных. И каждое уникально. Человек тоже как снежинка уникален и ни у кого нет вашей 100% внешности. Даже у близнецов есть свои уникальные черты родинки разные улыбки, мимика.
Поэтому просто поверьте что то какая вы есть - правильно. Ваша форма совершенна и уникальна лично для вас. Ни с кем себя не сравнивайте. Потому что вы такая одна во всей вселенной) миловидных девушек много но у каждой свои особенности тоже есть и черты которые им кажутся мягкими или не какими то такими. Вы в этом не одна. Каждый человек может немного загоняться. Это нормально. Но позволить себе просто быть такой какая вы есть и родились - роскошь в этом мире. Позвольте себе роскошь)

Маргарита · Answer

Полюбить себя сложно, на самом деле. Сейчас отовсюду только и слышно: «Полюби себя, и тогда тебя полюбят другие. Покажи, какую любовь ты заслуживаешь на примере своей собственной». Я тоже столько лет пытаюсь себя полюбить, и слежу за собой, и спортом занимаюсь, читаю психологию на тему любви к себе, принятия, аффирмации всякие... А толку нет. У меня есть небольшая ассиметрия на лице (губы кривоваты) и нос картошкой... Но что поделать. Парни тоже встречаться не предлагали, только моральные уроды, которым только секс нужен. В общем, да, вот так. Я думаю, нужно просто принять эту свою нелюбовь к себе, сказать: «Да, я себя не люблю. И такое может быть». Жизнь очень многогранна, кто-то сохнет по себе самому, другие – ненавидят. И такое может быть... Просто примите этот факт, но все равно старайтесь быть лучше, как внешне, так и внутренне. Наполняйте себя тем, что вам нравится. Найдите свой стиль, свою изюминку. То, что будет откликаться в душе. И да, есть много случаев, когда человек, нелюбящий себя всё-таки обретает счастье, и его может полюбить другой. Поэтому высказывание: «Тебя не полюбят, если ты не любишь себя» полный отстой. Будьте собой, такой, какая есть, просто саморазвивайтесь, остальное приложится.

Гость · Answer

Я тоже не красавица, но называют красивой.
У меня хорошая пластика, балетная осанка, очень лёгкая походка, плавные движения. Занималась танцами, гимнастикой.
Внешность - это не только статика. Но и динамика.
И если в движении вы хороши, то вас уже не посчитают некрасивой.

Как полюбить себя?

Мудрость форума: Социальная жизнь

Выбор редакции

Выбор редакции