Незнайка растерялся

У вас такой период в жизни, отдохните от людей и не принимайте решения на горячую голову.

откл тел-всего делов!-или иметь 2 симки-1-для своих,2-по работе

приветики

это может быть признак депрессухи

Если не хочу общаться, я не общаюсь. Не беру телефон. Не отвечаю подолгу на сообщения. Все привыкли . Раньше шутили, что я с телефоном не расстаюсь , а когда звонят, не слышу. Ну хочется мне одной побыть. Вторую неделю толком не с кем не общаюсь-работаю, учусь, сижу на вумане, брожу по городу одна,катаюсь на велике. Мне хорошо. Окружение понимающее))) Я им тем же отвечаю. Начните. Постепенно люди привыкнут.

Маме я отвечу
В любом настроении
А остальным вполне скажу / напишу " давай завтра/ на днях/ потом"

Может настало время вам разобраться с собой: чего вы на самом деле хотите для себя, а не быть «клоунессой» для ваших родных, близких и окружения. Мне помог Ретрит молчания 10-ти дневный Випассана, где идет четкая честная работа с самой собой.

Лучше стать клоунессой, чем обиженной букой.

А при чём тут Незнайка?

Я не знаю, поэтому незнайка

Спасибо, что поддерживаете, это разумно не сразу решать, когда сама понимаю, что не в духе

У меня один номер для всех, не делю на своих и чужих, не говорю про маму и сына они всегда при мне, а остальные бывает меняются категориями, жизнь сама акценты ставит

Вот за это спасибо! Склонность есть такая, не понимаю когда погружаюсь, чувтсую только когда выхожу

Может и правда попробовать общаться только с кем хочется, хоть какое-то время, прогуляться, ну и поработать - святое

Маме-да, согласна

Возможно я на пути

Это да. Пусть смеются. На одну негативную эмоцию психологи говорят 3 позитивных нужно. Мир хочется сделать чуть лучше(это когда силы есть), поэтому нужно с себя всегда начинать, а не жаловаться, что все плохо. Жалуюсь потому что настроение не очень, но спасибо, меня поддержали, легче дышать стало

да, при стрессе либо накопленной усталости
в том числе Эндогенной депрессии личные границы хочется отодвинуть

можно сходить к эндокринологу и провериться на анемия + щитовидка и вит Д анализ

устраивать себя гаджетодетокс

еще посм приложение Мой здоровый рацион
там можно с помощью питания налаждить получение витаминов из питания на 80проц и рега там бесплатная, табличка с микронутриентами открывается на 2й месяц и вы сама все увидите

для нервной системы важен магний + белок + вит С
покупаю 2 кг миндаля нежаренного + говядину и печень говяжью
40гр миндаля в обед и вечером и соблюдать режим сна
раннее засыпание 2 раза в неделю вот прям четно в 21 отбой
подъем рано утром в 5:45
прогулка 2 часа

установите лимит на общение с людьми 10 минут на 1 человека или там 4 минуты и по 1 дня в неделю и всех предупредите об этом пмол ребята мой приемный день четверг или среда и фсео!

и в идеале на море ибо йод для щитовидки
ну или хотя бы водоросли ищитена развес и свежий высокгорный чай со Шри-Ланки или лапчатку белую ооо травы кавказа в интернетах есть пару пачек

в аптеках фунготерапии Ирины Филипповой есть препарат Акира для печени пару пачек или семена расторопши алтайской 2кг купить заваривать и пить как чай

кофе исключить
можно чай каркаде там вит С или воду с лимоном

и СПАТЬ))) гулять и вода ванны и плаванье

отдельная тема йога

там много что прорабатывается

ищите спец центр
и там кста норм чай продают обычно)))

2 раза в неделю время Только для себя

енто не баловство
это необходимость!

Исходите из того, что люди не знают о вашем плохом настроении.Удачи вам и позитива. Лучше улыбаться, как дурачок, чем скрипеть зубами, что на автобус опоздал.

Согласна с вами полностью

вот чо надыбала интересного
крайне характерно для людей науки и вообще умственного кабинетного труда

звуковой вектор по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

"Есть еще группа мам, которая выпадает из реальности с рождением ребенка. И для них, пожалуй, это самый большой стресс в их жизни. Это носители звукового вектора. Чувствительный от рождения слух заставляет их прятаться с головой под одеяло, как только малыш начинает кричать. Громкие звуки губительно действуют на психику звуковика, заставляя его уходить в свою ракушку, отстраняясь от общения с другими людьми.

Звуковые мамы, находясь в состоянии, когда их желания не реализуются, могут страдать от послеродовой депрессии. У них появляется апатия ко всему и полное безразличие к малышу. Это очень тяжелое состояние, которое может даже усугубиться мыслями о суициде.

Причем молодая мама даже не понимает причину своего состояния, а родные относят это к психическому расстройству и обращаются к врачу. В этот период звуковая женщина не просто не ухаживает за собой – она вообще как будто не живет. Интерес к материальному миру полностью пропадает, возникает сильнейшее раздражение и даже ненависть к окружающим...

Природная задача каждого звуковика – мысленное сосредоточение с целью создания мыслеформ и идей глобального изменения общества. Сосредоточение способствует поиску ответов на вопросы о смысле жизни, о самом себе. Раньше звуковики находили себя в науке, литературе, музыке. Увеличенный объем психики современных людей требует большего, а именно – сосредоточения на других людях, на их психике. Без осознания своих свойств и желаний, не видя выхода, такие люди могут уходить в секты и увлекаться наркотиками...

Помощь такой маме - тишина!"

вы сами писали что напряги в отношениях с бунтующим подростком сыном

и вероятно ваша психика не успевает восстанавливаться
и высыпаться

попробуйте договорится с друзьями и уехать одна на Природу на дачу на озеро лодка тишина

Это правда здорово, и есть домик в деревне, но там дела тоже нужно делать. Но быть может в августе или осенью правда найду для себя пару дней без всех, да простят меня близкие, правда не хватает тишины

физиология отдыха с тзр организма и медицины 28 календарных дней

близкие вас вампирят

а вы позволяете

вы взрослый человек и зачем вы просите прощения? за что?!!!!
вам нужен отдых и точка.

выключили тел да и свалили
хотя бы на 4 суток!
выспаться в тишине

отгул за свой счет в четв-пятницу и пон
и вот у вас уже 5 суток

приедете утром во вторник на работу человеком
а не мегерой))))

Скоро отпуск

Близкие не вампиры, я рада что они есть. Раньше иначе было, этот год тяжёлый для всех нас, много изменений, бесполезных поездок по разным конторам, а они в силу возраста нуждаются в помощи

Не дают отгул, за свой счёт, а купить больничный - денег жалко, да и не умею просить

мне кажется сие есть нарушение трудовых прав работника если честно... ну у нас страна непуганных работодателей нынче, а работники стесняются их нагибать...

про личные границы и не умею просить это уже к психолухам
только вот закавыка они дороже больняка за 2тыс обойдуццо...

На работе все просто , что не нравится - пиши по собственному, производственная необходимость, - самим не хватает, а вы работайте, но в целом плюсы в коллективе и графике есть.

Но вообще-то и правда может дня 3-4 в году можно себе позволить, чтобы набоаться сил. Может быть найду для себя любимой в отпуске время

не в году!

1 раз в месяц или в 2 месяца

в году месяц полноценный отдых 1 месяц
и праздники 10 дней майских и 10 НГ

Хочу познакомиться с тобой

Здравствуйте. Просто нашла удачное фото. Я выбрала этот женский форум потому что не ищу знакомств, просто общение,но благодарю Вас за предложение