Гость
Статьи
Села батарейка...

Села батарейка...

Нет сил....Как будто энергия вся ушла, слабость, сонливость. Ни чего не могу делать ... Ухудшилось здоровье. Могу заплакать . Хотя по жизни я очень веселая, активная, сильная . Батарейки сели как бы. Год! Уже год в таком состоянии..... Даже на работу не могу выйти...
Тамара
34 ответа
Последний — Перейти
Конечно, по нескольким строчкам сложно судить о том, что с Вами происходит. Здесь можно предположить разные варианты. Например, депрессивный эпизод. Симптомы очень похожи: апатия, слабость, сниженная мотивация, перепады настроения.
Если продолжить строить гипотезы, то Ваше состояние так же очень похоже на эмоциональное или профессиональное выгорание. Если у Вас в жизни был/есть сильный прессинг – гиперопека или контроль со стороны близких, скандалы, домашнее насилие; работа "на износ"; изнурительная забота о других, болезнь близкого и проч., то вполне могла наступить фаза истощения.
Проблема может иметь и гормональные или соматические причины. Такие как: нарушения щитовидной железы, анемия, нехватка витамина D, ранний климакс — всё это может вызывать похожие состояния.
Возможно, за Вашим состоянием стоит важный внутренний конфликт (непрожитое горе, потеря смысла жизни, утрата роли, разочарование).
Конечно, хотелось бы расспросить: что предшествовало такому состоянию? Есть ли диагнозы, была ли помощь раньше? Как Вы спите, едите, двигаетесь? Соблюдаете ли режим? Есть ли перегрузки? В том числе и нервной системы. Например, прослушивание нон-стоп музыки, книг, подкастов и другой звуковой информации (даже релаксационной!), в том числе влияние шумов и разговоров; многочасовой просмотр Инстаграма, ТикТока, сон под звуковое сопровождение – все это и многое другое способно перегружать нервную систему, даже если Вам кажется, что Вы так отдыхаете.
Конечно, можно еще долго гадать, но не будем.
Что можно посоветовать в формате чата? Пройдите тест на депрессию А.Бека. Ограничьте потребление цифровой информации. Если Вы работаете за компьютером, приходя домой, откажитесь от смартфона, телевизора, компьютера. Полностью! Все цифровое под запретом, кроме звонков. Поживите так хотя бы 2 недельки, лучше месяц и понаблюдайте за состоянием.
Было бы неплохо сходить к психотерапевту. Но начните хотя бы с невролога и эндокринолога, чтобы исключить физиологические причины.
Гость
#1
Да, у сильных так бывает. У вас нервная система истощилась. Знаете, как бывает, что если резинку бельевую долго растягивать, она потом в тряпочку превращается.
Это лечить нужно.
Влад
#2
Я уже подумал, села батарейка... в вибраторе)
Гость
#3
На что живёте?
Гость
#4
Может ваш муд вам изменяет и ваша энергия уходит любовнице?)
Гость
#5
К терапевту. Сдавать анализы. Биохимия, гормоны и т.д.
марсианин
#6
вы де рь мо, автор и попытайтесь мне возразить.
ребята из вумена, ну нельзя же быть такими негодяями. вы совсем что ли совесть потеряли?
Гость
#8
марсианин
вы де рь мо, автор и попытайтесь мне возразить.
ребята из вумена, ну нельзя же быть такими негодяями. вы совсем что ли совесть потеряли?
Может с тебя пример берут?
Тамара
#9
Сергеева Алёна
Конечно, по нескольким строчкам сложно судить о том, что с Вами происходит. Здесь можно предположить разные варианты. Например, депрессивный эпизод. Симптомы очень похожи: апатия, слабость, сниженная мотивация, перепады настроения.
Если продолжить строить гипотезы, то Ваше состояние так же очень похоже на эмоциональное или профессиональное выгорание. Если у Вас в жизни был/есть сильный прессинг – гиперопека или контроль со стороны близких, скандалы, домашнее насилие; работа "на износ"; изнурительная забота о других, болезнь близкого и проч., то вполне могла наступить фаза истощения.
Проблема может иметь и гормональные или соматические причины. Такие как: нарушения щитовидной железы, анемия, нехватка витамина D, ранний климакс — всё это может вызывать похожие состояния.
Возможно, за Вашим состоянием стоит важный внутренний конфликт (непрожитое горе, потеря смысла жизни, утрата роли, разочарование).
Конечно, хотелось бы расспросить: что предшествовало такому состоянию? Есть ли диагнозы, была ли помощь раньше? Как Вы спите, едите, двигаетесь? Соблюдаете ли режим? Есть ли перегрузки? В том числе и нервной системы. Например, прослушивание нон-стоп музыки, книг, подкастов и другой звуковой информации (даже релаксационной!), в том числе влияние шумов и разговоров; многочасовой просмотр Инстаграма, ТикТока, сон под звуковое сопровождение – все это и многое другое способно перегружать нервную систему, даже если Вам кажется, что Вы так отдыхаете.
Конечно, можно еще долго гадать, но не будем.
Что можно посоветовать в формате чата? Пройдите тест на депрессию А.Бека. Ограничьте потребление цифровой информации. Если Вы работаете за компьютером, приходя домой, откажитесь от смартфона, телевизора, компьютера. Полностью! Все цифровое под запретом, кроме звонков. Поживите так хотя бы 2 недельки, лучше месяц и понаблюдайте за состоянием.
Было бы неплохо сходить к психотерапевту. Но начните хотя бы с невролога и эндокринолога, чтобы исключить физиологические причины.
Вот даже писать сложно. слабость... Но все же соберусь и рассажу подробнее.

Предыстория такова- ..... Сначала развод, потом авария( водитель погиб , а у меня сложные травмы, долгое восстановление. Думала не переживу, но не имела права быть слабой, дети были маленькие( их у меня четверо) 2 школьники, двое дошколята на тот момент. Через четыре года возвращаюсь к жизни, уже сложнее конечно работать , но выбора нет. Дети, работа, дом! Дети. дом, работа! Дети подрастают. взрослеют, должно стать легче, Но тут заболевает мама.... Решаюсь уехать в Москву,( у нас зп маленькие) , работа вахтовым методом. 5-6 месяцев работаю, месяц -два отдыхаю. В таком режиме 7 лет. Когда на вахте. без выходных( работа не сложная для меня., администратор отеля) . И вот прошлым летом , после отдыха вроде снова приступила к работе, но уже тогда не было моей обычной энергии. Просто нужно было работать. вот и вышла . И я не смогла доработать как обычно. С марта нахожусь в вынужденном отпуске. За эти три месяца было двое похорон близких, где я не проронила и слезинки. Ком так и стоит в груди. Абьюза нет., трое детей живут уже отдельно, помогают , поддерживают. Я на их шее сейчас. ( Плюс мама моя и младший сын) Анализы сдала , завтра узнаю результаты.
Тамара
#10
Гость
Да, у сильных так бывает. У вас нервная система истощилась. Знаете, как бывает, что если резинку бельевую долго растягивать, она потом в тряпочку превращается.
Это лечить нужно.
Я в шутку всегда говорила, меня убили, но я выжила.... А сейчас как буд то жизнь вытекает с меня..
Гость
#11
Энергии через край.Но на работу не могу выйти))) Надоело уже это состояние.
Тамара
#12
Влад
Я уже подумал, села батарейка... в вибраторе)
А Вы шутник однако! Уж лучше бы в нем.
#13
Гость
На что живёте?
Дети помогают.
#14
Гость
Может ваш муд вам изменяет и ваша энергия уходит любовнице?)
Изменяет конечно! Но мне все равно, давно в разводе.
#15
Гость
К терапевту. Сдавать анализы. Биохимия, гормоны и т.д.
Сдала, жду результат.
#16
марсианин
вы де рь мо, автор и попытайтесь мне возразить.
ребята из вумена, ну нельзя же быть такими негодяями. вы совсем что ли совесть потеряли?
Ну куда нам до Вас?...
Гость
#17
Тамара
Вот даже писать сложно. слабость... Но все же соберусь и рассажу подробнее.

Предыстория такова- ..... Сначала развод, потом авария( водитель погиб , а у меня сложные травмы, долгое восстановление. Думала не переживу, но не имела права быть слабой, дети были маленькие( их у меня четверо) 2 школьники, двое дошколята на тот момент. Через четыре года возвращаюсь к жизни, уже сложнее конечно работать , но выбора нет. Дети, работа, дом! Дети. дом, работа! Дети подрастают. взрослеют, должно стать легче, Но тут заболевает мама.... Решаюсь уехать в Москву,( у нас зп маленькие) , работа вахтовым методом. 5-6 месяцев работаю, месяц -два отдыхаю. В таком режиме 7 лет. Когда на вахте. без выходных( работа не сложная для меня., администратор отеля) . И вот прошлым летом , после отдыха вроде снова приступила к работе, но уже тогда не было моей обычной энергии. Просто нужно было работать. вот и вышла . И я не смогла доработать как обычно. С марта нахожусь в вынужденном отпуске. За эти три месяца было двое похорон близких, где я не проронила и слезинки. Ком так и стоит в груди. Абьюза нет., трое детей живут уже отдельно, помогают , поддерживают. Я на их шее сейчас. ( Плюс мама моя и младший сын) Анализы сдала , завтра узнаю результаты.
Желаю крепкого здоровья вам и вашим родным! У вас организм дал сбой от такой нагрузки...
Гость
#18
Тамара М
Изменяет конечно! Но мне все равно, давно в разводе.
Он ответит за свои мерзкие дела.
Гость
#19
Анемия?Сдайте кровь на анализ
Тамара
#20
Гость
Желаю крепкого здоровья вам и вашим родным! У вас организм дал сбой от такой нагрузки...
Спасибо!
Мне что то нужно, что бы прийти в себя, но не знаю что... Силы восполнить хочу, громкий смех свой вернуть и улыбку во все 32 зуба.
Вдох глубокий, руки шире!
Не спешите, три, четыре!...
Гость
#21
Тамара
Вот даже писать сложно. слабость... Но все же соберусь и рассажу подробнее.

Предыстория такова- ..... Сначала развод, потом авария( водитель погиб , а у меня сложные травмы, долгое восстановление. Думала не переживу, но не имела права быть слабой, дети были маленькие( их у меня четверо) 2 школьники, двое дошколята на тот момент. Через четыре года возвращаюсь к жизни, уже сложнее конечно работать , но выбора нет. Дети, работа, дом! Дети. дом, работа! Дети подрастают. взрослеют, должно стать легче, Но тут заболевает мама.... Решаюсь уехать в Москву,( у нас зп маленькие) , работа вахтовым методом. 5-6 месяцев работаю, месяц -два отдыхаю. В таком режиме 7 лет. Когда на вахте. без выходных( работа не сложная для меня., администратор отеля) . И вот прошлым летом , после отдыха вроде снова приступила к работе, но уже тогда не было моей обычной энергии. Просто нужно было работать. вот и вышла . И я не смогла доработать как обычно. С марта нахожусь в вынужденном отпуске. За эти три месяца было двое похорон близких, где я не проронила и слезинки. Ком так и стоит в груди. Абьюза нет., трое детей живут уже отдельно, помогают , поддерживают. Я на их шее сейчас. ( Плюс мама моя и младший сын) Анализы сдала , завтра узнаю результаты.
Автор,Вы очень устали от проблем,устали все тянуть одна,нести огромную ответственность и горе на своих плечах.Вам нужно перезагрузится.Попробуйте просто слушать,для начала,лекции:Анна Кирьянова,Хей,Правдина,Лабковский.Это придаст Вам энергии и расставит все в голове по местам,а также Вы поймёте,куда двигаться дальше.Найдёте цель в жизни,и все постепенно наладится.
Гость
#22
Тамара
Спасибо!
Мне что то нужно, что бы прийти в себя, но не знаю что... Силы восполнить хочу, громкий смех свой вернуть и улыбку во все 32 зуба.
Вдох глубокий, руки шире!
Не спешите, три, четыре!...
Вам нужно позитивный стресс для организма. Какое-то путешествие, природа, горы...
#23
Гость
Анемия?Сдайте кровь на анализ
Вот позвонила как раз врач, пришел результат , гемоглобин 84, железо 4 и2. У меня с детства железодефицитная анемия, но такого состояния еще не было никогда...
#24
Гость
Автор,Вы очень устали от проблем,устали все тянуть одна,нести огромную ответственность и горе на своих плечах.Вам нужно перезагрузится.Попробуйте просто слушать,для начала,лекции:Анна Кирьянова,Хей,Правдина,Лабковский.Это придаст Вам энергии и расставит все в голове по местам,а также Вы поймёте,куда двигаться дальше.Найдёте цель в жизни,и все постепенно наладится.
Я прослушаю, хотя раньше справлялась без этого всего... Считала себя железной, но ресурсы мои закончились видимо. Спасибо Вам за совет.
#25
Гость
Вам нужно позитивный стресс для организма. Какое-то путешествие, природа, горы...
Подруга как раз и предлагает в Каракум или на Гималаи. Но я не люблю горы, я сама с КЧР- у нас Домбай, живу в КБР,- а здесь Эльбрус... Я люблю море! Вот только оно мне что то не помогло перезагрузится прошлым летом, не дало мне энЕргию на год...
Гость
#26
Тамара М
Подруга как раз и предлагает в Каракум или на Гималаи. Но я не люблю горы, я сама с КЧР- у нас Домбай, живу в КБР,- а здесь Эльбрус... Я люблю море! Вот только оно мне что то не помогло перезагрузится прошлым летом, не дало мне энЕргию на год...
У вас низкий гемоглобин.
#27
Гость
У вас низкий гемоглобин.
Гемоглабин 84 у меня
марсианин
#28
Гость
Может с тебя пример берут?
заткнись ты
марсианин
#29
Тамара М
Ну куда нам до Вас?...
вам? это весь ваш ответ? вы мне вот что скажите, вот автор разместил топик. люди сочувствуют, начинают разговор и пытаются помочь. а автор, к которому они обращаются и который хотел сочувствия харкнул им в лицо. топик размещен в 19.13 а гни да тамара - автор, вывалилась сюда только в 21.16. через три часа.
что это если не подлость? а вас, шкуленышей, вообще много там, в вашей помойной яме?
#30
а у любви нашей села батарейкааа.... ууууу... яяя еёё... батарейка....
Гость
#31
марсианин
заткнись ты
Сам заткнись, супермоча бл
#32
Тамара
Вот даже писать сложно. слабость... Но все же соберусь и рассажу подробнее.

Предыстория такова- ..... Сначала развод, потом авария( водитель погиб , а у меня сложные травмы, долгое восстановление. Думала не переживу, но не имела права быть слабой, дети были маленькие( их у меня четверо) 2 школьники, двое дошколята на тот момент. Через четыре года возвращаюсь к жизни, уже сложнее конечно работать , но выбора нет. Дети, работа, дом! Дети. дом, работа! Дети подрастают. взрослеют, должно стать легче, Но тут заболевает мама.... Решаюсь уехать в Москву,( у нас зп маленькие) , работа вахтовым методом. 5-6 месяцев работаю, месяц -два отдыхаю. В таком режиме 7 лет. Когда на вахте. без выходных( работа не сложная для меня., администратор отеля) . И вот прошлым летом , после отдыха вроде снова приступила к работе, но уже тогда не было моей обычной энергии. Просто нужно было работать. вот и вышла . И я не смогла доработать как обычно. С марта нахожусь в вынужденном отпуске. За эти три месяца было двое похорон близких, где я не проронила и слезинки. Ком так и стоит в груди. Абьюза нет., трое детей живут уже отдельно, помогают , поддерживают. Я на их шее сейчас. ( Плюс мама моя и младший сын) Анализы сдала , завтра узнаю результаты.
Ваше состояние — естественная реакция на многолетний стресс и отложенное горе. Это не просто «упадок» сил, очень похоже на нервное истощение или депрессию.
Сейчас Вы нуждаетесь в бережном восстановлении, и Вам очень нужна поддержка извне. Вы не обязаны справляться одна. Ваше отношение к себе, выраженное во фразе «сижу у них на шее», говорит о том, что даже в таком состоянии Вы не можете дать себе разрешение побыть немного слабой, позволить родным позаботиться о Вас. В свое время Вы заботились о них, теперь они отвечают Вам взаимностью. Для чего же еще нужна семья, если не для того, чтобы поддерживать друг друга в непростое время?
Хорошо, что вы сдали анализы — важно исключить физиологические причины.
Вам сейчас очень важно дать себе легализованное право на отдых, на замедление, на плач.
— Важно спать столько, сколько просит тело.
— Есть — не идеально, но регулярно.
— Плакать — когда подступает. Это не значит «расклеиться», это значит «разморозиться».
— Отменить самокритику на время. Вы и так сделали больше, чем могли.
Если можно, будьте в тишине. Без планов, без задач, без «надо». Попробуйте разрешить себе просто быть.
#33
Добрый день!
Спасибо за ответ, разъяснение и поддержку. Пришли результаты анализов, показывает низкий гемоглобин и железо, пониженный сахар. Прописали сорбифер и посетить эндокринолога. Сдала анализы на гормоны. Посмотрим, что там ... Плаксивость не проходит, слезы по любому поводу. Я знаю, мне нужно еще чуть чуть времени и все станет на свои места. Устала как то действительно от всего....Хотелось бы побыть слабой, но не могу.. Так что хватит раскисать, беру себя в руки и снова вперед! Еще столько нужно сделать и увидеть.
У меня есть желание написать книгу... Я не знаю, какой это будет жанр, )) " Мемуары Тамары". Читала как то Эмиль Золя и вот будет что то в его стиле. Рассказ про мою жизнь. Про взлеты и падения. Про силу женскую и волю. Про любовь и предательства..... Про жизнь и смерть .
)))
Всем добра!
Гость
#34
Для себя открыла недавно раствор Левокарнила для повышения работоспособности, эффективный препарат
Форум: Социальная жизнь
Всего: 68 076 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
Популярные темы за сутки: 14 тем