Тренер в спортзале
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?166 ответов
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 233 ответа
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?354 ответа
- Хочу жить в патриархате!4 539 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?292 ответа
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?807 ответов
- Что заставляет россиян тосковать по СССР?2 406 ответов
131 ответ
Последний —
Перейти
Так и не понял в чем проблема. Не нравится тренер - меняйте на другого. Не нравится тренер мужчина - попробуйте с женщиной. Не нравится персональный тренер - ходите на групповые занятия, они входят в абонемент. Не нравится ни один бездарь-тренер, как у 99% нормальных людей, посмотрите тренировки лучших тренеров в инете, плюс почитайте пару книжек на тему, которых сейчас тысячи. И никакой тренер вам не нужен будет. Для тех целей, ради которых вы на фитнес пришли, этого с лихвой хватит. Тренеры нужны только для профи, да и то не всем. А уж на вашем начальном уровне тем более.
Непсихолог
Конечно, именно же я утверждал, что жир это вода, да, болезный?
Я вопрос изучил, в отличие от полуграмотного чёрта с ником непсихолух.
Я вопрос изучил, в отличие от полуграмотного чёрта с ником непсихолух.
Даже Антон Петрякоф у которого уже похудело 10 тыс человек по его советам таки не лезет в Ж эндокринологию
ибо если есть преизбыток эстрогеноф
и щитовидка надо налаживать Там вначале
кортизол исчо туда-сюда можно снизить за счет отказа от кофе
и сна по часам и натощак физкультура это решаемо Даже в домашних условиях, обнимашки с животными дают окситоцин антидот кортизола...
НО например трени вечером противопоказаны при высоком кортизоле, ибо не уснуть, так что трени с истощенными надпочечниками Только утром и тд.
И Очень важна эмоциональная поддержка. Например танцы латиноамериканские с веселой музыкой полезнее, та же румба с утра или пресловутый Фитстарс где подарки за продождение уровней высылают! и то получше хамящих М за свои же деньги!!!!
ибо если есть преизбыток эстрогеноф
и щитовидка надо налаживать Там вначале
кортизол исчо туда-сюда можно снизить за счет отказа от кофе
и сна по часам и натощак физкультура это решаемо Даже в домашних условиях, обнимашки с животными дают окситоцин антидот кортизола...
НО например трени вечером противопоказаны при высоком кортизоле, ибо не уснуть, так что трени с истощенными надпочечниками Только утром и тд.
И Очень важна эмоциональная поддержка. Например танцы латиноамериканские с веселой музыкой полезнее, та же румба с утра или пресловутый Фитстарс где подарки за продождение уровней высылают! и то получше хамящих М за свои же деньги!!!!
Гость
Авторка, а какой у вас ИМТ?
дотачивать фигуру енто когда у вас уже решены вопросы со сбросом
и наращен мышечный корсет то есть годика через два
начинайте с простого с еды
со сна
с воды по часам
с ходьбы
бассейн
зарядка по утрам та же Ходьба с Лесли Сансон там 27 минут
та же йога для растяжки
велосипед
дотачивать фигуру енто когда у вас уже решены вопросы со сбросом
и наращен мышечный корсет то есть годика через два
начинайте с простого с еды
со сна
с воды по часам
с ходьбы
бассейн
зарядка по утрам та же Ходьба с Лесли Сансон там 27 минут
та же йога для растяжки
велосипед
Это все прекрасно! Спасибо большое! Но пост был о другом!))))
Гость
Сообщение было удалено
У тебя травма не счёт толстух? Или ты сам толстый?
Гость
Так и не понял в чем проблема. Не нравится тренер - меняйте на другого. Не нравится тренер мужчина - попробуйте с женщиной. Не нравится персональный тренер - ходите на групповые занятия, они входят в абонемент. Не нравится ни один бездарь-тренер, как у 99% нормальных людей, посмотрите тренировки лучших тренеров в инете, плюс почитайте пару книжек на тему, которых сейчас тысячи. И никакой тренер вам не нужен будет. Для тех целей, ради которых вы на фитнес пришли, этого с лихвой хватит. Тренеры нужны только для профи, да и то не всем. А уж на вашем начальном уровне тем более.
Я изначально пришла в зал, чтобы укрепить мышцы ( это было оговорено). Тут пост про отношение тренер-подчиненный. Кончено я буду смотреть на смену тренера, если ничего не поменяется.
Пост создавался исключительно о том, чтобы узнать мнение со стороны...
Пост создавался исключительно о том, чтобы узнать мнение со стороны...
Не надо мне про это рассказывать, я знаю много больше вашего.
У людей, у которых растет вес от неправильной работы гормональной системы, зал не интересует. Это терминальная стадия перед смертью, в течение которой человек мало двигается и борется за жизнь.
Сказки про жирух, которые жрут хлеб с сахаром, а валят всё на гормоны, мне рассказывать не надо. Меня это не проймет.
Калория из ниоткуда не берется, это физика.
У людей, у которых растет вес от неправильной работы гормональной системы, зал не интересует. Это терминальная стадия перед смертью, в течение которой человек мало двигается и борется за жизнь.
Сказки про жирух, которые жрут хлеб с сахаром, а валят всё на гормоны, мне рассказывать не надо. Меня это не проймет.
Калория из ниоткуда не берется, это физика.
Да правда?😆 плохо учились) у меня аутоимунный тиреодит, почитайте, что это. Я не ***, в размере м, но в одно лето резко скакнул вес плюс 8 кг. И все, из s - m в уверенные m, при сохранении стандартного рациона.
И я долго искала, что со мной.
Так что давайте вы нам не будете рассказывать про женский организм. Спасибо так сказать)
И я долго искала, что со мной.
Так что давайте вы нам не будете рассказывать про женский организм. Спасибо так сказать)
Я изначально пришла в зал, чтобы укрепить мышцы ( это было оговорено). Тут пост про отношение тренер-подчиненный. Кончено я буду смотреть на смену тренера, если ничего не поменяется.
Пост создавался исключительно о том, чтобы узнать мнение со стороны...
Пост создавался исключительно о том, чтобы узнать мнение со стороны...
Я так и не понял - зачем вам для простого укрепления мышц в зале вообще нужен платный тренер? Вы же не с гантелями и штангой работаете, а с тренажерами. Там выполнять движения неправильно сложно, потому что в них уже заложена правильная биомеханика. Тем более всегда можно спросить совет, в зале обычно есть опытные люди обоих полов. По-моему вся эта ситуация просто из пальца высосана. Никогда таких проблем не видел в реале, а занимаюсь сам в зале уже лет 15, почти каждый день. И никогда, кстати, с тренером не работал, потому что в десять раз больше любого из них знаю. Хахах.
Непсихолог
Важно понять что сами фитнесы изначально не для результатоф людей таки придуманы как бизнес
енто просто по сути сдача в аренду железок
в пыльном зале
где Не меняют даже фильтры в кондеях как должны по сан пину
у Антона Петрякова есть про енто отдельно что результатов либо нет у людей либо как метко замечено выше у Ж делают талию
по М типу губкабобквадратные штаны.
то что он вам Не дает большую нагрузку это очень Правильно.
енто просто по сути сдача в аренду железок
в пыльном зале
где Не меняют даже фильтры в кондеях как должны по сан пину
у Антона Петрякова есть про енто отдельно что результатов либо нет у людей либо как метко замечено выше у Ж делают талию
по М типу губкабобквадратные штаны.
то что он вам Не дает большую нагрузку это очень Правильно.
Я так и не понял - зачем вам для простого укрепления мышц в зале вообще нужен платный тренер? Вы же не с гантелями и штангой работаете, а с тренажерами. Там выполнять движения неправильно сложно, потому что в них уже заложена правильная биомеханика. Тем более всегда можно спросить совет, в зале обычно есть опытные люди обоих полов. По-моему вся эта ситуация просто из пальца высосана. Никогда таких проблем не видел в реале, а занимаюсь сам в зале уже лет 15, почти каждый день. И никогда, кстати, с тренером не работал, потому что в десять раз больше любого из них знаю. Хахах.
Хотя бы потому, чтобы придти в зал 3 раза в неделю и отключить голову. Тренер очень помогает, контролирует выполнение. И на тренажерах запросто можно неправильно выполнять упражнение.
А тут ты пришел, программу составлять не надо, париться тоже. Просто делай, что сказала тренер. Все.
А тут ты пришел, программу составлять не надо, париться тоже. Просто делай, что сказала тренер. Все.
Хотя бы потому, чтобы придти в зал 3 раза в неделю и отключить голову. Тренер очень помогает, контролирует выполнение. И на тренажерах запросто можно неправильно выполнять упражнение.
А тут ты пришел, программу составлять не надо, париться тоже. Просто делай, что сказала тренер. Все.
А тут ты пришел, программу составлять не надо, париться тоже. Просто делай, что сказала тренер. Все.
Такое могут написать только люди, которые сами никогда не ходили на фитнес и знают о нем только из фильмов. Начхать любому тренеру на то, что вы там делаете в зале, ничего он не контролирует и не будет контролировать. И сами они ничего толком не знают, и на клиентов им плевать. Сто раз видел, как они стоят просто смотрят в сторону и чертиков в блокноте рисуют, когда их клиент дрочкой занимается. Ахахах. Надо извините совсем конченым дэ-билом быть, чтобы пытаться просто укрепить мыщцы с непонятно каким тренером, когда сейчас на ютьюбе тысячи фильмов есть от лучших тренеров мира, где все комплексы детально расписаны. Если это реальный кейс, а не просто фигня от очередной копирайщицы для разводки толпы.
Aнтон Силуанов
Я зал, куда я хожу есть женщина тренер. Но ее учил-тренировал тот мужчина, с которому я хожу. Поэтому я его и выбрала. Как думаете, все равно к этой женщине записаться?
А только два варианта? Нет других залов, нет площадок объявлений типа Авито?
Если у них норм отношения, это опять по вам может ударить. Я бы не обращался к ней, хотя и шанс каких-то интриг минимален.
Если у них норм отношения, это опять по вам может ударить. Я бы не обращался к ней, хотя и шанс каких-то интриг минимален.
Непсихолог
Сообщение было удалено
Линдовер тренер Петрякова насколько йа таки помню
Гость
Я так и не понял - зачем вам для простого укрепления мышц в зале вообще нужен платный тренер? Вы же не с гантелями и штангой работаете, а с тренажерами. Там выполнять движения неправильно сложно, потому что в них уже заложена правильная биомеханика. Тем более всегда можно спросить совет, в зале обычно есть опытные люди обоих полов. По-моему вся эта ситуация просто из пальца высосана. Никогда таких проблем не видел в реале, а занимаюсь сам в зале уже лет 15, почти каждый день. И никогда, кстати, с тренером не работал, потому что в десять раз больше любого из них знаю. Хахах.
Все поголовно твердят, что нужны силовые. Я в этом ничерта не разбираюсь, поэтому взяла тренировки с тренером.
Ещё раз повторю, что этот пост был создан, чтобы узнать со стороны, нормально ли это, когда платят все одинаково, а отношение разное.
Ещё раз повторю, что этот пост был создан, чтобы узнать со стороны, нормально ли это, когда платят все одинаково, а отношение разное.
Aнтон Силуанов
Да правда?😆 плохо учились) у меня аутоимунный тиреодит, почитайте, что это. Я не ***, в размере м, но в одно лето резко скакнул вес плюс 8 кг. И все, из s - m в уверенные m, при сохранении стандартного рациона.
И я долго искала, что со мной.
Так что давайте вы нам не будете рассказывать про женский организм. Спасибо так сказать)
И я долго искала, что со мной.
Так что давайте вы нам не будете рассказывать про женский организм. Спасибо так сказать)
Так не надо есть сахар, чем вы и занимались.
Открываем книгу, читаем:
Питание при аутоиммунном тиреоидите (АИТ) направлено на снижение воспаления, поддержку иммунитета и щитовидной железы. Основа — цельные продукты, высокое содержание белка (мясо, рыба), овощи и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Важно исключить сою, просо, сахар, а также ограничить глютен и лактозу.
Повторюсь - норма БЖУ и никаких проблем.
А если вы там ели как в детстве по пачке чипсов в день, потом у вас согнулась щитовидка, тут пошел вес в гору, ну так себе вопросы задавайте, приходится организму перестраиваться и менять ваши привычки.
Открываем книгу, читаем:
Питание при аутоиммунном тиреоидите (АИТ) направлено на снижение воспаления, поддержку иммунитета и щитовидной железы. Основа — цельные продукты, высокое содержание белка (мясо, рыба), овощи и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Важно исключить сою, просо, сахар, а также ограничить глютен и лактозу.
Повторюсь - норма БЖУ и никаких проблем.
А если вы там ели как в детстве по пачке чипсов в день, потом у вас согнулась щитовидка, тут пошел вес в гору, ну так себе вопросы задавайте, приходится организму перестраиваться и менять ваши привычки.
Aнтон Силуанов
Все поголовно твердят, что нужны силовые. Я в этом ничерта не разбираюсь, поэтому взяла тренировки с тренером.
Ещё раз повторю, что этот пост был создан, чтобы узнать со стороны, нормально ли это, когда платят все одинаково, а отношение разное.
Ещё раз повторю, что этот пост был создан, чтобы узнать со стороны, нормально ли это, когда платят все одинаково, а отношение разное.
Вы тогда озвучьте цель то свою.
Укрепление мышц? Но при этом лишний вес, который вам мешает?
Что в итоге получить хотите? Женскую фигуру или стать лифтершей, чтобы с соткой приседать по 10 раз?
Укрепление мышц? Но при этом лишний вес, который вам мешает?
Что в итоге получить хотите? Женскую фигуру или стать лифтершей, чтобы с соткой приседать по 10 раз?
Эксперты Woman.ru
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 247
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Хотя бы потому, чтобы придти в зал 3 раза в неделю и отключить голову. Тренер очень помогает, контролирует выполнение. И на тренажерах запросто можно неправильно выполнять упражнение.
А тут ты пришел, программу составлять не надо, париться тоже. Просто делай, что сказала тренер. Все.
А тут ты пришел, программу составлять не надо, париться тоже. Просто делай, что сказала тренер. Все.
Вот именно!!!! Но при этом я не могу понять, нормальная ли это ситуация, описанная в посте или нет?!
Гость
Такое могут написать только люди, которые сами никогда не ходили на фитнес и знают о нем только из фильмов. Начхать любому тренеру на то, что вы там делаете в зале, ничего он не контролирует и не будет контролировать. И сами они ничего толком не знают, и на клиентов им плевать. Сто раз видел, как они стоят просто смотрят в сторону и чертиков в блокноте рисуют, когда их клиент дрочкой занимается. Ахахах. Надо извините совсем конченым дэ-билом быть, чтобы пытаться просто укрепить мыщцы с непонятно каким тренером, когда сейчас на ютьюбе тысячи фильмов есть от лучших тренеров мира, где все комплексы детально расписаны. Если это реальный кейс, а не просто фигня от очередной копирайщицы для разводки толпы.
Т.е. по вашему мнению тренер не нужен? Лучше заниматься самой?
И где вы брали мотивацию для занятий в тренажерке? И нужна ли вообще эта тренажерка?
И где вы брали мотивацию для занятий в тренажерке? И нужна ли вообще эта тренажерка?
Aнтон Силуанов
Такое могут написать только люди, которые сами никогда не ходили на фитнес и знают о нем только из фильмов. Начхать любому тренеру на то, что вы там делаете в зале, ничего он не контролирует и не будет контролировать. И сами они ничего толком не знают, и на клиентов им плевать. Сто раз видел, как они стоят просто смотрят в сторону и чертиков в блокноте рисуют, когда их клиент дрочкой занимается. Ахахах. Надо извините совсем конченым дэ-билом быть, чтобы пытаться просто укрепить мыщцы с непонятно каким тренером, когда сейчас на ютьюбе тысячи фильмов есть от лучших тренеров мира, где все комплексы детально расписаны. Если это реальный кейс, а не просто фигня от очередной копирайщицы для разводки толпы.
Ваш опыт это ваш опыт.
Мой первый персональный тренер был серьезного уровня, я его выбирал не один час, ковыряясь в анкетах и отсматривая портфолио.
И совершенно точно не пожалел выбрав его. С помощью его базы я занимаюсь много лет. И на моих занятиях он не тупил в блокнот, а снимал меня не телефон и показывал ошибки в технике, консультировал по питанию и восстановлению, отвечал на мои бесконечные вопросы по физиологии, и не просто фантазировал и говорил "ну всем давно известно", а давал ссылки на пруфы, типа пабмеда.
Мой опыт совершенно другой.
Колдырей же, которые хотят по легкому срубить денег и ничего не делать полно в любой профессии.
Мой первый персональный тренер был серьезного уровня, я его выбирал не один час, ковыряясь в анкетах и отсматривая портфолио.
И совершенно точно не пожалел выбрав его. С помощью его базы я занимаюсь много лет. И на моих занятиях он не тупил в блокнот, а снимал меня не телефон и показывал ошибки в технике, консультировал по питанию и восстановлению, отвечал на мои бесконечные вопросы по физиологии, и не просто фантазировал и говорил "ну всем давно известно", а давал ссылки на пруфы, типа пабмеда.
Мой опыт совершенно другой.
Колдырей же, которые хотят по легкому срубить денег и ничего не делать полно в любой профессии.
Aнтон Силуанов
Т.е. по вашему мнению тренер не нужен? Лучше заниматься самой?
И где вы брали мотивацию для занятий в тренажерке? И нужна ли вообще эта тренажерка?
И где вы брали мотивацию для занятий в тренажерке? И нужна ли вообще эта тренажерка?
Нужен тренер для обретения базы всем. Это не обсуждается.
Зачем вам травмы? Вопрос - насколько долго он вам понадобится, и насколько быстро вы всё поймете.
Зачем вам травмы? Вопрос - насколько долго он вам понадобится, и насколько быстро вы всё поймете.
Гость
А только два варианта? Нет других залов, нет площадок объявлений типа Авито?
Если у них норм отношения, это опять по вам может ударить. Я бы не обращался к ней, хотя и шанс каких-то интриг минимален.
Если у них норм отношения, это опять по вам может ударить. Я бы не обращался к ней, хотя и шанс каких-то интриг минимален.
Вариантов несметное количество. Вопрос только в деньгах.
У них нормальные отношения (это муж и жена, ахаххаха)
У них нормальные отношения (это муж и жена, ахаххаха)
Aнтон Силуанов
Вариантов несметное количество. Вопрос только в деньгах.
У них нормальные отношения (это муж и жена, ахаххаха)
У них нормальные отношения (это муж и жена, ахаххаха)
Попробуйте поискать кого-то не из этой пары.
И ещё раз, деньги иногда лучше переплатить, чем сэкономить в таком вопросе.
Всегда можно взять одну персональную тренировку и договориться оплачивать их по неделям, чтобы у тренера была мотивация отрабатывать эти деньги. Не стоит платить вперед надолго, это сильно расхолаживает людей.
И ещё раз, деньги иногда лучше переплатить, чем сэкономить в таком вопросе.
Всегда можно взять одну персональную тренировку и договориться оплачивать их по неделям, чтобы у тренера была мотивация отрабатывать эти деньги. Не стоит платить вперед надолго, это сильно расхолаживает людей.
Гость
Ну так вам сказали что деоать делайте,тренер не обязан за вами соедить ежесекундно.Сказал,пошел к следующей и да другая иодет быть интереснее,живее в чем проблема,вашу оплату он отработал все .Ненравится возьмите другова
ТАК ОН НЕ ОТПРАБОТАЛ СЕГОДНЯШНЮЮ ТРЕНИРОВКУ, ЁПА МАТЬ!!!!!!! ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ПОСТ!!!11111111
Гость
Вы тогда озвучьте цель то свою.
Укрепление мышц? Но при этом лишний вес, который вам мешает?
Что в итоге получить хотите? Женскую фигуру или стать лифтершей, чтобы с соткой приседать по 10 раз?
Укрепление мышц? Но при этом лишний вес, который вам мешает?
Что в итоге получить хотите? Женскую фигуру или стать лифтершей, чтобы с соткой приседать по 10 раз?
Да не в этом дело....
2 человека, я и ещё одна девушка. Одинаковые упражнения. Она сделала их раньше и нет, мне было тяжело.
Тренер с девушкой попращялся, а меня проигнорировал, ушел.
Вот в чем смысл был написания этого поста.
2 человека, я и ещё одна девушка. Одинаковые упражнения. Она сделала их раньше и нет, мне было тяжело.
Тренер с девушкой попращялся, а меня проигнорировал, ушел.
Вот в чем смысл был написания этого поста.
Aнтон Силуанов
Да не в этом дело....
2 человека, я и ещё одна девушка. Одинаковые упражнения. Она сделала их раньше и нет, мне было тяжело.
Тренер с девушкой попращялся, а меня проигнорировал, ушел.
Вот в чем смысл был написания этого поста.
2 человека, я и ещё одна девушка. Одинаковые упражнения. Она сделала их раньше и нет, мне было тяжело.
Тренер с девушкой попращялся, а меня проигнорировал, ушел.
Вот в чем смысл был написания этого поста.
Так я вам написал, ну личное у него к вам, к примеру.
Вам что легче от этого? Зачем вам причина его такого поведения?
Очевидно, что оно отличается от других его клиентов. Это недопустимо, именно поэтому все вам сказали - заменить тренера.
Что меняет причина то? Ну знаете вы её и что? Дышать легче стало? Нет, и не станет.
Вам что легче от этого? Зачем вам причина его такого поведения?
Очевидно, что оно отличается от других его клиентов. Это недопустимо, именно поэтому все вам сказали - заменить тренера.
Что меняет причина то? Ну знаете вы её и что? Дышать легче стало? Нет, и не станет.
Гость
Напишу более " понятно"
Какое дело до остальных, это субьективно
Что ВЫ лично недополучаете из оплаченного?
Какое дело до остальных, это субьективно
Что ВЫ лично недополучаете из оплаченного?
Чуть больше заинтересованности, а не просто подходить и говорить "все нормально". Он элементарно забывает, что у меня колено болит от некоторых тренажеров. Сказал купить бинт эластичный купить, но так его и не использовала я. Говорит, типо пусть лежит.
Гость
Попробуйте поискать кого-то не из этой пары.
И ещё раз, деньги иногда лучше переплатить, чем сэкономить в таком вопросе.
Всегда можно взять одну персональную тренировку и договориться оплачивать их по неделям, чтобы у тренера была мотивация отрабатывать эти деньги. Не стоит платить вперед надолго, это сильно расхолаживает людей.
И ещё раз, деньги иногда лучше переплатить, чем сэкономить в таком вопросе.
Всегда можно взять одну персональную тренировку и договориться оплачивать их по неделям, чтобы у тренера была мотивация отрабатывать эти деньги. Не стоит платить вперед надолго, это сильно расхолаживает людей.
Да, скупой платит дважды. А я заплатила уже за 10 тренировок...
Гость
Так я вам написал, ну личное у него к вам, к примеру.
Вам что легче от этого? Зачем вам причина его такого поведения?
Очевидно, что оно отличается от других его клиентов. Это недопустимо, именно поэтому все вам сказали - заменить тренера.
Что меняет причина то? Ну знаете вы её и что? Дышать легче стало? Нет, и не станет.
Вам что легче от этого? Зачем вам причина его такого поведения?
Очевидно, что оно отличается от других его клиентов. Это недопустимо, именно поэтому все вам сказали - заменить тренера.
Что меняет причина то? Ну знаете вы её и что? Дышать легче стало? Нет, и не станет.
Да я уже поняла...., ахахаахах
Такое могут написать только люди, которые сами никогда не ходили на фитнес и знают о нем только из фильмов. Начхать любому тренеру на то, что вы там делаете в зале, ничего он не контролирует и не будет контролировать. И сами они ничего толком не знают, и на клиентов им плевать. Сто раз видел, как они стоят просто смотрят в сторону и чертиков в блокноте рисуют, когда их клиент дрочкой занимается. Ахахах. Надо извините совсем конченым дэ-билом быть, чтобы пытаться просто укрепить мыщцы с непонятно каким тренером, когда сейчас на ютьюбе тысячи фильмов есть от лучших тренеров мира, где все комплексы детально расписаны. Если это реальный кейс, а не просто фигня от очередной копирайщицы для разводки толпы.
Вы ошибаетесь😀 Моя тренер и дыхалку контролирует и все мои движения. И поправляет меня. Она даже видит, когда я вес с пятки переношу на носки, и сразу же делает замечание)
И естественно, прежде чем дойти до индивидуальных трень бвло перепробованы и ютубы и фитнес платформы и групповые занятия, - все это не сравнится с грамотным тренером.
Но вы можете не верить, узнаю вас в гриме. Вы из тех мужиков, которые на одном тренажере по полчаса зависаете: навешают весов, 6 раз сделают и сидят тренадер занимают, минус 15 до следующих 6 пуков😆 в таком виде охотно верю в ваши дилетантские рассуждения и ваши походы в зал 15 лет😂 про результат умолчим)
И естественно, прежде чем дойти до индивидуальных трень бвло перепробованы и ютубы и фитнес платформы и групповые занятия, - все это не сравнится с грамотным тренером.
Но вы можете не верить, узнаю вас в гриме. Вы из тех мужиков, которые на одном тренажере по полчаса зависаете: навешают весов, 6 раз сделают и сидят тренадер занимают, минус 15 до следующих 6 пуков😆 в таком виде охотно верю в ваши дилетантские рассуждения и ваши походы в зал 15 лет😂 про результат умолчим)
Гость
Вы ошибаетесь😀 Моя тренер и дыхалку контролирует и все мои движения. И поправляет меня. Она даже видит, когда я вес с пятки переношу на носки, и сразу же делает замечание)
И естественно, прежде чем дойти до индивидуальных трень бвло перепробованы и ютубы и фитнес платформы и групповые занятия, - все это не сравнится с грамотным тренером.
Но вы можете не верить, узнаю вас в гриме. Вы из тех мужиков, которые на одном тренажере по полчаса зависаете: навешают весов, 6 раз сделают и сидят тренадер занимают, минус 15 до следующих 6 пуков😆 в таком виде охотно верю в ваши дилетантские рассуждения и ваши походы в зал 15 лет😂 про результат умолчим)
И естественно, прежде чем дойти до индивидуальных трень бвло перепробованы и ютубы и фитнес платформы и групповые занятия, - все это не сравнится с грамотным тренером.
Но вы можете не верить, узнаю вас в гриме. Вы из тех мужиков, которые на одном тренажере по полчаса зависаете: навешают весов, 6 раз сделают и сидят тренадер занимают, минус 15 до следующих 6 пуков😆 в таком виде охотно верю в ваши дилетантские рассуждения и ваши походы в зал 15 лет😂 про результат умолчим)
Вы сколько за тренера отдаете?
Так не надо есть сахар, чем вы и занимались.
Открываем книгу, читаем:
Питание при аутоиммунном тиреоидите (АИТ) направлено на снижение воспаления, поддержку иммунитета и щитовидной железы. Основа — цельные продукты, высокое содержание белка (мясо, рыба), овощи и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Важно исключить сою, просо, сахар, а также ограничить глютен и лактозу.
Повторюсь - норма БЖУ и никаких проблем.
А если вы там ели как в детстве по пачке чипсов в день, потом у вас согнулась щитовидка, тут пошел вес в гору, ну так себе вопросы задавайте, приходится организму перестраиваться и менять ваши привычки.
Открываем книгу, читаем:
Питание при аутоиммунном тиреоидите (АИТ) направлено на снижение воспаления, поддержку иммунитета и щитовидной железы. Основа — цельные продукты, высокое содержание белка (мясо, рыба), овощи и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Важно исключить сою, просо, сахар, а также ограничить глютен и лактозу.
Повторюсь - норма БЖУ и никаких проблем.
А если вы там ели как в детстве по пачке чипсов в день, потом у вас согнулась щитовидка, тут пошел вес в гору, ну так себе вопросы задавайте, приходится организму перестраиваться и менять ваши привычки.
Я так не питалась и всю жизнь вес держала) Почему вам сложно принять чужую точку зрения?) Зачем вы мне доказываете то, что ко мне отношения не имеет.
Щитовидка - мое больное место с юности и проблемы начались после развода, на сильном стрессе она выдала вот это все) и лишние 8 кг тоже вылезли на ней.
Но вы нам упорно будете доказывать, что я просто жру как свинья не в себя😀 ну ок)
Щитовидка - мое больное место с юности и проблемы начались после развода, на сильном стрессе она выдала вот это все) и лишние 8 кг тоже вылезли на ней.
Но вы нам упорно будете доказывать, что я просто жру как свинья не в себя😀 ну ок)
Гость
Занимаюсь с персональным тренером, никуда не отходит, постоянно контролирует, настраивает тренажеры (они все сложные и громозские), все записывает, сравнивает показатели и веса с предыдущими тренировками. Если что, мне 50+, не худая)) Это у вас просто недоразумение какое-то, а не тренер.
Гость
Так я вам написал, ну личное у него к вам, к примеру.
Вам что легче от этого? Зачем вам причина его такого поведения?
Очевидно, что оно отличается от других его клиентов. Это недопустимо, именно поэтому все вам сказали - заменить тренера.
Что меняет причина то? Ну знаете вы её и что? Дышать легче стало? Нет, и не станет.
Вам что легче от этого? Зачем вам причина его такого поведения?
Очевидно, что оно отличается от других его клиентов. Это недопустимо, именно поэтому все вам сказали - заменить тренера.
Что меняет причина то? Ну знаете вы её и что? Дышать легче стало? Нет, и не станет.
Истина на поверхности, ахахаахах спасибо
Гость
Занимаюсь с персональным тренером, никуда не отходит, постоянно контролирует, настраивает тренажеры (они все сложные и громозские), все записывает, сравнивает показатели и веса с предыдущими тренировками. Если что, мне 50+, не худая)) Это у вас просто недоразумение какое-то, а не тренер.
Вам повезло) а сколько вы отдаете за тренера?
Гость
Да это не везение, у нас очень многие тренируются с персональными тренерами, я еще совмещаю с групповыми занятиями.
Чуть больше заинтересованности, а не просто подходить и говорить "все нормально". Он элементарно забывает, что у меня колено болит от некоторых тренажеров. Сказал купить бинт эластичный купить, но так его и не использовала я. Говорит, типо пусть лежит.
Заинтересованность, это субьективно
Бинт , это странно. Проще разного рода " наколенники" использовать
Но он сказал купить, купили, но не использовали? Почему?
Он же не для засолки огурцов сказал его купить..
Раз не намотали, на реально, пусть лежит
Бинт , это странно. Проще разного рода " наколенники" использовать
Но он сказал купить, купили, но не использовали? Почему?
Он же не для засолки огурцов сказал его купить..
Раз не намотали, на реально, пусть лежит
Предыдущая тема
Имею лишний вес, решила заниматься с тренером в спортзале. Выбрала мужчину. Для справки: внешность у меня невзрачная, славянка - простушка. С первых тренировок стала замечать, что есть моменты игнора. Не здоровается(или нехотя); приходится его высматривать; не прощается.
Замечаю, что он крутится в основном около нафуфыриных (простите) баб. Единственное, подходит постоянно и спрашивает, как самочувствие.
Сегодня сказал придти позже. Делали не то, что оговаривалось ранее (ну да ладно). Поставил меня в пару с другой девушкой. Одинаковые упражнения. Девушка сделала раньше меня, все подходы. Он с ней закончил как положено, попрощался. Я делала все медленней (было тяжело). Он сказал мне не делать упражнение, после чего свалил в "закат". Я только в след ему смотрела. Ни дальнейших действий, ничего не сказал, не попрощался. Мне стало так обидно, что я расплакалась (ахаха).
Я понимаю, что плачу небольшую сумму. Я не требую плана питания и т.д. По сути я плачу только, чтобы был "контроль". За такие деньги , по сути, он не должен возле меня крутится. Но он "крутится" возле других. Я почти смирилась с этим, но сегодняшняя ситуация меня доканала. Хочется ему написать, но со стороны будет выглядеть как предъява, высасанная из пальца.
Мотивации заниматься нет, хожу просто потому что надо.
Скажите, у меня просто кукуха едет или может поменять тренера?