Учусь водить в 38, руки трясутся от страха

Question

Девочки, привет! Всю жизнь мечтала о правах, но боялась. Сейчас дочь подросла, появилось время и деньги записалась в автошколу. Теорию сдала легко, а вот за рулём паника: кажется, что все сигналят и осуждают. Инструктор спокойный, но я выхожу из машины как выжатый лимон. Может, у кого-то было так же? Как перебороть страх и поверить в себя? Очень нужна поддержка, иначе брошу на полпути. #автошкола

Елизавета Полет · Accepted Answer

Я бы не ставила задачу перестать бояться. Лучше сделать страх управляемым. Перед занятием 2-3 минуты спокойно подышите с длинным выдохом, а за рулём держите одну мысль: «моя задача сейчас не ехать идеально, а тренироваться». Если кто-то сигналит, это не оценка вас как человека. На дороге сигналят и опытным водителям.Ещё помогает после каждого занятия записывать три вещи, которые получились, даже самые маленькие: нормально тронулась, не заглохла, вовремя перестроилась. Так мозг начинает замечать не только ошибки. И если возможно, лучше чаще ездить короткими занятиями, чем редко и по два часа подряд - тревога обычно снижается именно за счёт регулярного безопасного опыта.

Самое важное сейчас - НЕ бросать именно в момент, когда страшно. Если каждый раз уходить от ситуации после сильной тревоги, мозг закрепляет: вождение опасно. А если оставаться, постепенно страх начинает уменьшаться)

Ну а для более глубокой работы над вашим запросом можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет

Гость · Answer

Все видят букву У сверху и всё понимают. Мне как-то инструктор сказал, что типа восклицательные знаки - знак новичка за рулём - всех бесят как мулета разъярённого быка на корриде. Но меня совсем не бесит. И к девушкам за рулём относятся мягче и проще. Чаще пропускают, сильно не орут, когда случайно подрежешь или что-то ещё сделаешь не так. Так что релакс.

Гость · Answer

Я против паникеров на дороге, неумеющих ездить, иди_отов. Людей, сдающих на права с 5-10-20 раза. НО. Вы только учитесь. Во время учёбы норма переживать, бояться. У вас формируются новые нейронные связи. А это стресс. Ну и страх навредить, имуществу, здоровью, своему и чужому. Больше скажу, когда вы наберетесь не много опыта, может стать ещё страшнее от осознания, сколько прид"урков на дороге. Так что воспринимайте это как естественный момент адаптации к новому. Можно магний попить для успокоения нервной системы. И набираться опыта. И со временем отпустит напряжение. Если прям переживаете, можно брать доп уроки вождения. Удачи вам 🫰

❤️❤️❤️❤️❤️ · Answer

У вас всё получиться. Не сдавайтесь. А страх он пройдет, когда много раз за руль сядете.

Гость · Answer

ещё одна дура

ну, было у кого так же или не было
за рулем то ты!! не для тебя это
бросай! НЕ твоё это

на дороге кроме тебя ещё люди есть.. они жить хотят, а ты психанешь и передавишь всех на автобусной останвке

Гость · Answer

Зачем тебе водить машину ? Езди на велосипеде. Это намного круче. Ляжки накачаешь и дыхалку разовьешь. Сейчас и так у всех машина и на дорогах стало очень тесно и бензина в стране толком нет а машины дорогие, и на многих нет никакого кайфа от вождения. Я ездил на Шевроле Лачетти это такой отстой ужас, москвич 412 приятней водить, потом ездил на Кия Рио такой же отстой но маленько повеселее, и в автошколе нас учили сразу на 6 машинах, приходилось ездить на всех потому что инструкторы выеживались но ничему не учили, в итоге мы водить умеем но хреново

Учусь водить в 38, руки трясутся от страха

Мудрость форума: Социальная жизнь

Выбор редакции