Вокруг не понимают и обесценивают

Question

Хорошо когда рядом понимающие ,добрые люди. Но что делать если в твоем ближнем окружении люди, которые не понимают или не хотят понимать сколько сил ты тратишь каждый день, занимаясь бытом, ребенком, шотландским котом, при этом работая, не будучи домохозяйкой. Считают раз я работаю онлайн(~15ч в неделю) в основном, но еще и в офисе 6-7 часов в неделю, у меня времени вагон. И наивно спрашивают, "как это ты за весь день не успела? " спрашивает человек, который после работы приходит на всё готовое и даже чашку за собой не помоет. Иногда я не успеваю просто поесть, потому что времени впритык, и бывает, перед работой у меня всего 5 мин на ходу попить чай
Я понимаю, многие наверное скажут, не водитесь с непонимающими вас сможет людьми. Но может быть это я, не умею до окружаюших донести то, что мой труд ценен и я не плаваю как сыр в масле?....
Навеяно непониманием... и выгоранием

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте. Люди часто не замечают, сколько сил уходит на бытовые и родительские дела, особенно если сами этого не делают. Их комментарии «как это ты не успела?» не про вас, это про их собственное восприятие реальности. Стараться доказать им что-то или объяснять каждый день эмоционально изнурительно и почти никогда не работает. Иногда единственный способ защитить себя - просто не вовлекаться в обсуждение своих дел. Ваш труд огромен, и если вы сами себе не даёте признание, то никто другой не сможет. Попробуйте вести дневник достижений- записывать всё, что сделали за день: забота о ребенке, работа, домашние дела. Когда видите на бумаге, сколько всего, легче ощутить собственную ценность.

И важно давать себе маленькие паузы, даже 5–10 минут, чтобы хотя бы попить чай без спешки, подышать, отключить мозг. Эти маленькие островки отдыха реально снижают выгорание.

Гость · Answer

Ой, бедная, как же тебе тяжело. Твои сопли очень ценны для нас, спасибо, что высказалась. Всего тебе наилучшего.

Сэм · Answer

Примите моё искреннее сочувствие по этому поводу. Торопиться жить и пытаться всё успеть сделать – бессмысленно. Не лучше ли жить неспеша, наблюдая, размышляя, делая интересные выводы, становясь мудрее с каждым прожитым днём и наблюдая за тем, как выгорают и сходят на нет непонимающие и обесцениваюшие вас товарищи ? 🙂

Mikhail · Answer

>>Но может быть это я, не умею до окружаюших донести то, что мой >>труд ценен и я не плаваю как сыр в масле?....
>>Навеяно непониманием... и выгоранием
Вы неверно подходите к выбору окружения ...🙅

Гость · Answer

Так оставь своей прынцессе ребенка и кота и съезди в санаторий на недельку. Чего ноешь? Действовать надо.

Вокруг не понимают и обесценивают

Мудрость форума: Социальная жизнь