Проблема с принятием себя и коммуникацией

Мне 24 года, я совсем не умею общаться с людьми и вести конструктивные диалоги. Например, на работе я дикая молчунья и закрытый человек, поскольку считаю, что людям неинтересная моя жизнь в принципе. Также я боюсь того, что вся выданная мною информация будет обращена против меня же. Испытываю сильный стыд , если чего- то не знаю, или когда задаю людям глупые, субъективно, вопросы. Например, я не знала, что 22 июня началась ВОВ, знаю только годы и годы, соответственно, Первой Мировой. Коллега ,узнав о моей некомпетентности в этом вопросе, сильно фыркнула и удивилась. Но я же, например, не удивляюсь тому, что она не знает, как происходит биосинтез белка или, например, строение хромосом. Кто сказал, что все люди должны все знать?