как избавиться от ужасных воспоминаний? мне очень плохо

я уничтожил муху. всегда это закончилось тем, что я убирал, а потом забывал, НО в этот раз мне отомстили её дети. я с ней закончил, прихожу убирать, а там ползают сами понимаете кто. убрал, вроде и нет их, но я ничего более мерзкого не видел за последнее время, и меня теперь воротит. кажется, они везде - под ногтями в волосах. ещё мне кажется, что придёт один большой такой и сделает мне п*****. понимаю, звучит как троллинг, но я серьёзно так думаю, хоть и знаю, что это нереально. они просто стоят у меня перед глазами, и я чувствую, что они внутри меня - в горле, во рту, в животе. мне невыносимо мерзко. как забыть это? я теперь даже в комнату зайти боюсь. а вдруг кто-то из них остался жив и теперь будет жить и плодиться в моей комнате...