Сильно расстраиваюсь по пустякам

Как перестать видеть все в мрачном свете?
Правильно относись к своим промахам. Работай над собой, но не ожидай от себя совершенства.
Не сравнивай себя с другими. Если тебя не позвали на вечеринку, не принимай это близко к сердцу.
Стремись к миру, особенно в семье. Когда отношения накаляются, не подливай масла в огонь; со своей стороны делай все возможное, чтобы был мир.
Учись быть благодарным. Не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй: замечай положительное в своей жизни.
Подумай, кто твои друзья. Ищи друзей среди тех, кто не расстраивается по каждому пустяку.
Как учиться на своих ошибках
Ошибки делает каждый . И как мы увидели, требуется смирение и зрелость, чтобы сознаться и сделать это сразу же.
Следующий шаг — это учиться на своих ошибках. К сожалению, некоторые юноши и девушки упускают такой шанс! Возможно, у них возникают такие же чувства, как у Присилы. Она говорит: «Раньше я слишком сильно переживала из-за своих ошибок. У меня была низкая самооценка, поэтому ошибки казались мне неподъемным бременем. Я была очень подавлена и считала себя безнадежной».
Девушка за рулем смотрит на себя в зеркало заднего вида
Бывают ли у тебя такие чувства? Если да, помни: постоянно вспоминать прошлые ошибки — все равно что, находясь за рулем, смотреть только в зеркало заднего вида. Если ты зацикливаешься на прошлых ошибках, то будешь постоянно чувствовать себя никчемным и у тебя не будет сил, чтобы справиться с трудностями, которые могут появиться в будущем.
Почему бы не быть более уравновешенным?
«Анализируй свои ошибки и извлекай из них уроки, чтобы не повторять их. Но не зацикливайся на них, чтобы они тебя не подавляли» (Эллиот).
«Я стараюсь относиться к ошибкам как к учебному процессу и из каждой ошибки стремлюсь извлечь урок, который поможет мне стать лучше и в будущем поступить в подобной ситуации по-другому. Такое отношение к ошибкам дает мне возможность для роста» (Вера).
вот ссылка на полезную для вас статью: https://vk.cc/cfx90m
Как мне справиться с беспокойств

Психологи рекомендуют регулярно принимать слабительное. Это будет держать в эмоциональном тонусе. Не чихнуть, не переживать времени не останется.

Голову лечи

Или "Как не быть собой?"...Милая,Вы такая,какая есть.Мне 31 год и я тоже очень сильно переживаю любые неудачи . Может вы просто ВЧЛ ?)

Себе полечи ок

БлагоДарю за развёрнутый ответ 🙏🏻

Интересный способ, вы уже пробовали ? Помогает ?

Безусловно. Все невзгоды отступают на задний, так сказать, план.

Ох, Зая, ну тут же всё очевидно: мужика тебе надо. Натрахаешься хорошенько, родишь четверых детей и всякие глупости из головы исчезнут

А вы случайно не психолог ?? Нравятся ваши советы

Я знаток человеческих душ не по профессии, но по призванию