Стала сильнее расстраиваться в последнее время

Question

Я чувствительный человек, но не знала, что настолько. Может кто-нибудь знает из-за чего так накатывает?
Сильно расстраиваюсь или даже плачу когда вижу совсем незнакомого мне животного в интернете, которое умерло или сильно болеет. Раньше следила за одной парализованной кошечкой, но она в конце умерла из-за осложнений. А сейчас заинтересовалась скачками японскими и мне так жалко становится этих лошадей из-за того, что их усыпляют или елси они грустят когда их друг-лошадь умер. Я прям плакать хочу. Мама как-то сказала что дедуля, который приходил к нам измерять что-то для ремонта умер так я расплакалась, хоть и имя его не помню.
Не знаю, что на меня так нашло, спросить не могу у кого-нибудь близкого, у виска покрутят и скажут что я проблемы выдумываю. А я сильно в последнее время расстраиваюсь. Я бы спросила где-то на другом сайте, но там люди грубые, здесь на женском форуме как-то спокойнее спрашивать.

Елизавета Полет · Accepted Answer

На самом деле вы реагируете не на самих животных или людей, а на саму идею утраты, страдания, несправедливости. Это запускает внутренние воспоминания и ассоциации: кто-то, кого вы любили, ушел, или просто было чувство бессилия перед чужой болью. Мозг не всегда различает реальное и в интернете - он считывает эмоцию и реагирует как на личное горе.

Еще один момент. Когда человек долго сдерживает слезы или не имеет пространства, где можно безопасно выражать чувства, психика ищет выход. И тогда слезы появляются от любой трогательной сцены, грустной новости или поста о животных. Это не слабость. Это сигнал, что вам нужно чуть больше заботы, отдыха и человеческого тепла, чем вы сейчас получаете.

Попробуйте не ругать себя за такие реакции. Можно даже позволить себе поплакать, если накрыло. Это не делает вас ненормальной. Просто, возможно, накопилось слишком много переживаний, и они ищут выход. Если вас это продолжает беспокоить, то пишите, вместе разберемся более глубинно на консультации

Гость · Answer

Главное новости не читай.

Гость · Answer

Я тоже когда грустные виде смотрю, то плачу, когда веселые смеюсь.. это нормально. Сегодня давай комедию посмотрим, хватит уже грустных видосов.

Ммм · Answer

Просто у вас такой склад психики, невротический. Вы ищете, над чем порыдать - и такие случаи всегда найдутся. Проблема в том, что с каждым разом психика всё более расшатывается. Это пусть в никуда. Вам оно надо? Топайте к врачу, может элементов каких-то не хватает, помогите своему организму. Вы уже не поможете ни кошечке ни деду, а вот себе еще можете помочь.
Коллега с удовольствием собирает инфу о том, что кто-то умер и сообщает другим - иногда и в час ночи. А я этих людей даже не знаю! Типа она такая переживательная, а другие чёрствые, ага. А на деле - просто больная д ура, которая когда-то может начинала с кошечек - как и вы.

Гость · Answer

Понимаю вас.
Я тоже была очень чувствительна, до слёз жалела других.
Потом стало проще, с годами сердце черствеет.
Внутри оно всё такое же живое, но снаружи обрастает коркой. Без этого невозможно жить.
Подождите. Обрастёт и у вас.

Стала сильнее расстраиваться в последнее время

Мудрость форума: Психология