в последнее время очень сильно ухудшаются отношения с мамой

Ваши подруги правы - отношения родителей - это сугубо их дело. Очень печально, но дети часто становятся разменной монетой в отношениях между супругами. Есть такая теория в семейной психологии, которая описывает явление семейного треугольника. Понятие «треугольник» было впервые введено М. Боуэном. Треугольники — это любые взаимоотношения с тремя каналами связи. Основной семейный треугольник состоит из отца, матери и ребенка. Существует предположение о том, что взаимоотношения любых двух участников треугольника зависят от его третьей стороны. Чем ближе друг другу двое людей, входящих в треугольник, тем больше дистанция между ними и третьим участником данной структуры. Целью существования таких треугольников становится снижение тревоги и напряжения в семье.
Если говорить проще, то вы, приближаясь к отцу, вступили с ним в коалицию против мамы, так как волей неволей ваша близость стала причиной посмотреть на маму папиными глазами.
Попробуйте отпустить ситуацию, папу уже не вернешь, ваше детство тоже. Осуждать маму тоже не имеет смысла, так как там и тогда она поступала ровно так, как могла в той ситуации. Поблагодарите обоих родителей за то, что они подарили вам жизнь и старайтесь двигаться дальше. Могу предположить, что оба родителя любили вас настолько, насколько умели. Если у вас есть желание, попробуйте проговорить вашей маме о своих чувствах, но не с позиции "ты была плохой матерью", а с точки зрения того, какие чувства испытываете вы, например, "мама я очень злюсь на тебя за то, что как мне кажется, ты не сберегла ваши отношения с отцом, а он так мне был нужен". Говорите о себе и от себя, тем самым вы озвучите свои переживания, а не обвинения в адрес мамы.